Find Motionscykel blandt 49+ produkter

blandt 49 motionscykler fra 9 forskellige brands
Udsalg - spar 2 % Reebok Bike GB40S One Series Motionscykel

Fundet hos Apuls.dk

Reebok Bike GB40S One Series Motionscykel

4.894 kr. 4999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Reebok Bike GB40S One Series Motionscykel:

Reebok Bike GB40S One Series Motionscykel. Motionscyklen har et svinghjul på 8,5 kg, lette pedaler og et tungt svinghjul sikre et let tråd. Motionscyklen har en krank der er 3-delt, gearing 240-20-00 og strømforsyning 240 volt, Adaptor volt + Amp 9V500MA.

    Mærke
  • Reebok
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 40 % Top Sport CL 2 Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen DK og 1 andre - spar 54 kr.

Top Sport CL 2 Motionscykel

1.499 kr. 2499 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Top Sport CL 2 Motionscykel:

Top Sport CL 2 Motionscykel: Let, Brugervenlig og Effektiv Træning i Hjemmet

Top Sport CL 2 Motionscyklen er den ideelle træningspartner til hjemmebrug, og den tilbyder en række fordele for en behagelig og effektiv træningsoplevelse:

Letvægtsdesign og Transportmuligheder:

  • Vejer kun 19 kg, hvilket gør den let at flytte rundt i hjemmet.
  • Udstyret med transporthjul for ekstra bekvemmelighed.

⚙️ Manuel Modstandsjustering:

  • 8 manuelle modstandsniveauer for varieret og tilpasset træning.
  • Justeres let foran på cyklen for øget kontrol.

Simpel og Effektiv Computer:

  • Computeren viser vigtige træningsdata: afstand, tid, hastighed, kalorieforbrug og puls.
  • Nem at bruge og giver hurtig adgang til dine træningsresultater.

❤️ Pulsmåling og Støjsvag Træning:

  • Integrerede pulsmålere i håndtagene for at overvåge din puls under træningen.
  • Støjsvag drift for en behagelig træningsoplevelse uden forstyrrelser.

Holder til Tablet eller Smartphone:

  • Praktisk holder foran til din tablet eller smartphone.
  • Muliggør underholdning eller streaming af træningsindhold under træningen.

Top Sport CL 2 Motionscyklen kombinerer lethed, brugervenlighed og praktiske funktioner for at gøre din hjemmetræning så bekvem som mulig. Med justerbar modstand og nøjagtig overvågning af træningsdata får du en effektiv træningsoplevelse hver gang.

...
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 13 % Abilica Voyage BT Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Abilica Voyage BT Motionscykel

5.899 kr. 6799 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Kort beskrivelse

  • Lav indstigning, perfekt til rehabilitering
  • Elektronisk justerbar magnetmodstand med 32 niveauer
  • Justerbar siddehøjde til brugere 135-195cm
  • Mulighed for tilkobling til Zwift og Kinomap
  • Indbygget håndpulsmåler og pulsbælte-kompatibel

Længere beskrivelse af Abilica Voyage BT Motionscykel:

Abilica Voyage BT motionscykel er en robust cykel med en lav indstigning, der gør den perfekt til rehabilitering og genoptræning efter skade. Cyklen er udstyret med et 8 kg svinghjul og elektronisk justerbar magnetmodstand, der giver en høj modstand og et jævnt tråd. Der er 32 modstandsniveauer og 12 forskellige programmer til rådighed, som giver dig god variation i træningen og sørger for, at du kan finde dit niveau under træning.

Abilica Voyage BT cyklen har en justerbar siddehøjde, der gør det muligt at tilpasse cyklen til brugere i højden fra 135cm til 195cm. Der er også en computer med indbygget bluetooth, der kan tilkobles smartphone og tablet. Den gratis applikation iConsole+ Training giver dig mulighed for at lave en rute via Google Maps, hvor som helst i verden, og se billeder fra streetview mens du træner på cyklen. Modstanden justerer sig derudover også selv efter terrænet, for at give den mest realistiske oplevelse. App'en virker kun til iOS 10.0 eller nyere eller til Android 5.0 eller nyere. På App Store skal du søge efter iC+Training og På Google Play skal du søge på iConsole+ Training.

Abilica Voyage BT cyklen har også mulighed for at opkoble til de meget populære apps Zwift og Kinomap (betalingsapps). Cyklen kommer med indbyggede håndpulsmålere og er samtidig kompatibel med pulsbælter, der bruger ukodet frekvens som Tunturi Pulsbælte og visse Polar modeller. Brugeren får med pulsaflæsningen mulighed for at benytte sig af pulsprogrammer, der giver en dynamisk træning tilpasset til pulsen.

Abilica Voyage BT cyklen har en maksimal personvægt på 150 kg og en maksimal personhøjde på 195 cm. Afstanden mellem pedalerne er 34 cm. Du bør huske at købe en underlagsmåtte på 70 x 130 cm for at beskytte gulvet under cyklen. Ansvarsfraskrivelse: Abilica Online kan ikke gøres ansvarlig for funktionaliteten af tredjeparts app's eller programmer. Brugeren står selv for kontakten til udbyderen af disse.

I alt er Abilica Voyage BT motionscyklen en fantastisk mulighed for at træne derhjemme med en række forskellige programmer og muligheder for at tilpasse modstanden og træningen til dine individuelle behov.

    Mærke
  • Abilica
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 37 % Titan Life Motionscykel B35

Fundet hos Apuls.dk

Titan Life Motionscykel B35

2.498 kr. 4000 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Titan Life Motionscykel B35:

Flot motionscykel fra Titan fremstillet i en stabil konstruktion. Denne motionscykel har 12 træningsprogrammer, du frit kan vælge mellem. Derudover har den et svinghjul på 6 kg.B35 har magnetisk modstand, og det giver en rigtig god effekt til din træning,...

    Mærke
  • Titan
  • Materiale
  • Titanium
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 25 % Everfit BFK-SLIM Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 1 andre - spar 600 kr.

Everfit BFK-SLIM Motionscykel

1.799 kr. 2399 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Everfit BFK-SLIM Motionscykel:

Everfit BFK-SLIM Motionscykel: Kompakt, Smart og Effektiv Træning

Everfit BFK-SLIM motionscykel er den ideelle løsning til dem, der ønsker en pladsbesparende træningsmulighed uden at gå på kompromis med kvalitet og effektivitet. Her er nogle af fordelene ved denne smarte motionscykel:

Kompakt og Foldbar:

  • Perfekt til mindre hjem eller når pladsen er trang.
  • Kan nemt foldes sammen og opbevares diskret, så den ikke optager unødvendig plads.

⚙️ Justerbar Modstand:

  • 8 modstandsniveauer giver dig mulighed for at tilpasse træningen efter dine behov.
  • Drejeknappen gør det let at ændre modstanden under træningen.

Lille, Men Effektiv Computer:

  • Den lille computer på cyklen viser vigtige træningsdata som tid, distance, hastighed og puls.
  • Holder styr på dine fremskridt og holder dig motiveret.

Pulsmåling Integreret:

  • Håndtagene er udstyret med pulsmålere, så du nemt kan overvåge din puls under træningen.

Justerbar Sadel og Nem Samling:

  • Sadlen kan justeres i højden for at sikre en behagelig træningsposition.
  • Let at samle og komme i gang med træningen.

Everfit BFK-SLIM er ikke kun en motionscykel, men en løsning til at integrere motion i selv de mest pladsbegrænsede områder. Med en balance mellem kompakt design og effektiv træning giver den dig mulighed for at opretholde din fitness rutine uden at skulle forlade dit hjem.

...
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 36 % Odin B600 Motionscykel

Fundet hos Apuls.dk

Odin B600 Motionscykel

3.799 kr. 6000 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Odin B600 Motionscykel:

Odin B600 MotionscykelHer finder du en yderst solid motionscykel, til en rigtig god pris. Odin B600 er yderst stabil og er fremstillet af de bedste komponenter, der er muligt i prisklassen.Den er udstyret med et 9kg svinghjul, som giver et jævnt og behage...

Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 12 % TITAN LIFE LIFE Indoor Bike S72

Fundet hos Proshop.dk og 1 andre - spar 1.000 kr.

TITAN LIFE LIFE Indoor Bike S72

3.999 kr. 4999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af TITAN LIFE LIFE Indoor Bike S72:

Træningscykel, Siddehøjde min/max: 95-112 cm, Modstands-system: Manuel, Modstands niveauer: trinløs, svinghjulsvægt: 7 kg, Sadeltype: Racing, 3 pcs Krank, Pedaltype: Sport, Max bruger vægt: 120 kg, LCD skærm, måler: Tid, Hastighed, Distance, KalorierDet m...

    Mærke
  • Titan
  • Materiale
  • Titanium
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 11 % Concept2 BikeErg PM5

Fundet hos Apuls.dk

Concept2 BikeErg PM5

12.424 kr. 14000 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Concept2 BikeErg PM5:

Bikeerg er en nytænkende motionscykel fra Concept2. Kvaliteten er i det velkendte Concept2 niveau og modstanden ligeledes med luft. Luftmodstanden giver dig en ubegrænset udfordring - jo hårdere du træder, jo hårdere bliver belastningen.Computeren er lige...

    Mærke
  • Concept 2
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 23 % Tunturi Cardio Fit B20 Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 2 andre - spar 600 kr.

Tunturi Cardio Fit B20 Motionscykel

1.999 kr. 2599 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Cardio Fit B20 Motionscykel:

Tunturi Cardio Fit B20 Motionscykel: Let, Sammenfoldelig og Brugervenlig

Tunturi Cardio Fit B20 er skabt til dem, der søger en nem og bekvem måde at opretholde en aktiv livsstil med let til moderat intensitetstræning. Her er nogle af fordelene ved denne smarte motionscykel:

Ideel til Hjemmebrug:

  • Perfekt til genoptræning, vægttab eller generel motion derhjemme.
  • Passer til både nybegyndere og dem, der ønsker en mild træning.

Batteridrevet Monitor:

  • Skærmen fungerer på batterier, hvilket giver fleksibilitet til at placere cyklen overalt i hjemmet.
  • Nemt at overvåge hastighed, tid, distance og forbrændte kalorier.

8 Modstandsniveauer:

  • Vælg mellem 8 modstandsniveauer for at tilpasse træningen til dit niveau.
  • Let at indstille modstanden ved at dreje knappen under styret.

Ergonomisk Design:

  • Store, ergonomisk formede pedaler for komfortabel træning.
  • Bløde gummi håndtag for behagelig greb.
  • Ergonomisk formet sæde til langvarig komfort.

Sammenfoldelig og Kompakt:

  • Nem foldemekanisme gør det bekvemt at opbevare cyklen, når den ikke er i brug.
  • Transporthjul gør det let at flytte rundt.

Tablet- og Smartphone Holder:

  • Brug din tablet eller smartphone under træningen ved hjælp af den indbyggede holder.
  • Se film, serier eller besvar e-mails mens du træner.

Tunturi Cardio Fit B20 er en brugervenlig motionscykel, der tilbyder komfort, fleksibilitet og bekvemmelighed. Med sin sammenfoldelige design og batteridrevne monitor passer den perfekt ind i ethvert hjemmemiljø, og holderen til tablet eller smartphone tilføjer en underholdningsdimension til træningen.

...
    Mærke
  • Tunturi
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 23 % Top Sport AX6500 2in1 Crosstrainer / Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 1 andre - spar 1.500 kr.

Top Sport AX6500 2in1 Crosstrainer / Motionscykel

4.999 kr. 6499 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Top Sport AX6500 2in1 Crosstrainer / Motionscykel:

Top Sport AX6500: Kombineret Motionscykel og Crosstrainer for Allsidig Træning

At vælge mellem motionscykel og crosstrainer kan være en svær beslutning, men med Top Sport AX6500 2in1 hybridtræner behøver du ikke at kompromittere. Her er hvad denne alsidige maskine har at tilbyde:

‍♂️ Motionscykel og Crosstrainer i Én:

  • Nyd fordelene ved begge maskiner i en samlet enhed.
  • Intensiv træning af balder, ben, arme, skuldre og ryg.

Robust Konstruktion:

  • Solid rammekonstruktion for stabilitet og holdbarhed.
  • Maksimal brugervægt på imponerende 150 kg.

10 Modstandsniveauer:

  • Justér træningsintensiteten med 10 forskellige modstandsniveauer.
  • Muliggør varieret og tilpasset træning.

Brugervenlig Computer:

  • Let at bruge computer med tydelig visning af vigtige data.
  • Hold styr på din træningstid, distance, hastighed og meget mere.

8 kg Svinghjul:

  • Svinghjul på 8 kg for en jævn og behagelig træningsoplevelse.

Top Sport AX6500 giver dig friheden til at vælge mellem motionscykel og crosstrainer, så du kan tilpasse din træning efter dine behov. Med en robust konstruktion, justerbar modstand og brugervenlig computer bringer denne hybridtræner alsidig motion ind i dit hjem. Uanset om det er konditionstræning eller styrketræning, kan Top Sport AX6500 håndtere det hele.

...
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 25 % Tunturi E60 Performance Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 2 andre - spar 2.300 kr.

Tunturi E60 Performance Motionscykel

6.699 kr. 8999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi E60 Performance Motionscykel:

Tunturi E60 Performance Motionscykel: Alt-i-En Træningsoplevelse!

Tunturi E60 Performance Motionscyklen er ikke blot en motionscykel; det er din nøgle til en komplet og tilpasset træningsoplevelse. Her er, hvorfor denne motionscykel skiller sig ud:

Ergonomisk Design:

  • Komfortabelt sæde, justerbart lodret og vandret.
  • Multigrebsstyr og justerbar skærm for den perfekte position.
  • Ergonomisk formede anti-slip pedaler med justerbare fodstropper.

Mange Træningsmuligheder:

  • Elektronisk modstandsjustering for præcis kontrol.
  • Op til 32 modstandsniveauer og 20 træningsprogrammer.
  • Mulighed for at udfordre dig selv med 440 watt maksimal effekt.

App-Integration:

  • Kompatibel med apps som Kinomap, iConsole+ Training, Tunturi Routes.
  • Brug din tablet eller smartphone som en træningsenhed.
  • Følg dine træningsfremskridt og bliv motiveret under træningen.

Professionel Træning:

  • Opbyg wattforbruget trin for trin med ergometerfunktionen.
  • Træn altid på dit eget niveau med skræddersyet træning.

Nøjagtig Overvågning:

  • Monitor med 5,5 tommer display viser vigtige parametre.
  • Hold styr på tid, hastighed, distance, kadence, puls og watt.
  • Trådløs pulsmodtager og håndsensorer til præcis pulsmonitorering.

Sociale Funktioner:

  • Del dine træningsdata via sociale medier.
  • Se, sammenlign og konkurrer med andre brugere.
  • Hold motivationen høj med interaktiv træning.

Tunturi E60 er ikke blot en motionscykel; det er din træningspartner, der tilbyder alsidighed, komfort og motivation. Udforsk træningsverdenen, udfordr dig selv, og nå dine fitnessmål med denne alt-i-en motionscykel!

...
    Mærke
  • Tunturi
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 21 % Toorx BRX Compact Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen DK

Toorx BRX Compact Motionscykel

2.199 kr. 2799 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Toorx BRX Compact Motionscykel:

Toorx BRX COMPACT: Den Ideelle Kompakte Motionscykel til Hjemmetræning!

Toorx BRX COMPACT er din træningsløsning, der forener effektivitet, pladsbesparelse og komfort. Lad os udforske, hvorfor denne motionscykel skiller sig ud:

Kompakt Design:

  • Let foldbar, så den ikke fylder meget plads.
  • Ideel til hjemmetræning med begrænset plads.

Effektiv Træning:

  • 8 manuelle modstandsniveauer for varieret træning.
  • 6 kg svinghjul for jævn og effektiv motion.

Behageligt Ryglæn:

  • Indbygget ryglæn for ekstra komfort under træningen.
  • Støtte, mens du træner, så du kan fokusere på dine mål.

Brugervenlig Computer:

  • Letlæselig computer med grundlæggende træningsdata.
  • Tid, distance, hastighed, puls og kalorieforbrug for overvågning.

Praktisk Hjemmetræning:

  • Perfekt til hjemmebrug med pladsbegrænsninger.
  • Let at opbevare og gemme væk, når den ikke er i brug.

Toorx BRX COMPACT giver dig mulighed for at integrere motion i din daglige rutine, uanset hvor begrænset din plads er. Med funktioner som justerbar modstand, komfortabelt ryglæn og en brugervenlig computer bringer denne motionscykel effektiv træning ind i dit hjem uden at fylde det. Oplev bekvemmeligheden ved kompakt træning med Toorx BRX COMPACT!

...
    Mærke
  • Toorx
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 42 % TOORX BRX-FLEXI Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 1 andre - spar 1.500 kr.

TOORX BRX-FLEXI Motionscykel

1.999 kr. 3499 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af TOORX BRX-FLEXI Motionscykel:

TOORX BRX Flexi: Kompakt Træning, Store Resultater

TOORX BRX Flexi motionscykel bringer effektiv træning ind i dit hjem med sit smarte og kompakte design. Her er, hvorfor BRX Flexi vil imponere dig:

Foldbart Design:

  • Spar plads i dit hjem med BRX Flexis foldbare design.
  • Fold den sammen og opbevar den bekvemt uden at gå på kompromis med træningskvaliteten.

8 Justerbare Modstandsniveauer:

  • Tilpas træningsintensiteten med 8 nemt justerbare modstandsniveauer.
  • Udfordringer for alle fitnessniveauer.

Justerbar Sadle og Styr:

  • Find den perfekte siddestilling med både vertikal og horizontal sadeljustering.
  • Justerbart styr sikrer en behagelig træningsposition.

Letbetjent Computer:

  • Overvåg dine træningsdata tydeligt på den letbetjente computer.
  • Tid, distance, kalorier og hastighed er lige ved hånden.

❤️ Pulsmåling Integreret i Styret:

  • Hold styr på din puls under træningen.
  • Pulsmålere integreret i styret for nem overvågning.

Perfekt til Hjemmetræning:

  • BRX Flexi er skræddersyet til hjemmetræning.
  • Tag kontrol over din træning uden at forlade komforten af dit hjem.

TOORX BRX Flexi giver dig frihed til at træne, når det passer dig, og nem opbevaring efter træningen. Tag det første skridt mod dine fitnessmål med denne kompakte og effektive motionscykel!

...
    Mærke
  • Toorx
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 31 % TITAN LIFE PEDAL TRAINER PT3 Motionscykel / Siddecykel

Fundet hos Apuls.dk og 1 andre - spar 1 kr.

TITAN LIFE PEDAL TRAINER PT3 Motionscykel / Siddecykel

1.096 kr. 1600 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af TITAN LIFE PEDAL TRAINER PT3 Motionscykel / Siddecykel:

TITAN LIFE Pedal Trainer er beregnet til at bruge i hjemmet, mens du sidder i sofaen eller på dit arbejde under skrivebordet. Cyklen kan benyttes siddende eller liggende.Ved brug af motionscyklen forbedrer du blodcirkulationen, hvilket gør den ideel til g...

    Mærke
  • Titan
  • Materiale
  • Titanium
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 26 % Toorx BRX 100 Motionscykel m. Ergometer

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 2 andre - spar 590 kr.

Toorx BRX 100 Motionscykel m. Ergometer

5.499 kr. 7499 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Toorx BRX 100 Motionscykel m. Ergometer:

TOORX BRX 100 ERGO: Den Ultimative Ergometercykel til Hjemmetræning

TOORX BRX 100 ERGO er en banebrydende ergometercykel, der kombinerer avanceret teknologi, en solid konstruktion og brugervenlige funktioner for at levere den ultimative hjemmetræningsoplevelse. Lad os udforske, hvorfor denne cykel skiller sig ud:

Elektronisk Styret Magnetisk Bremsesystem:

  • 32 modstandsniveauer giver præcis kontrol over træningsintensiteten.
  • Elektronisk styret bremsesystem tilbyder en jævn og støjsvag træningsoplevelse.

Robust Svinghjul og Ergonomisk Design:

  • 14 kg svinghjul sikrer en jævn tråd og effektiv træning.
  • Ergonomisk designet sæde og styre for optimal komfort under træningen.

Bluetooth-Forbindelse og Træningsapps:

  • Opkobling til KinoMap og iConsole via Bluetooth åbner op for interaktiv træning og virtuelle ruter.
  • Integreret holder til tablet eller smartphone for en motiverende og underholdende træningsoplevelse.

Digital Pulsmonitoring:

  • Indbygget trådløs pulsmåler og håndpulssensorer giver nøjagtig pulsmåling under træningen.
  • Overvåg din puls i realtid og tilpas træningsintensiteten efter behov.

Verden som Dit Træningslokale:

  • KinoMap og iConsole-apps åbner op for muligheden for at cykle næsten hvor som helst i verden virtuelt.
  • Gør din træning mere motiverende og inspirerende ved at udforske forskellige ruter og terræner.

TOORX BRX 100 ERGO er ikke bare en motionscykel; det er et træningsredskab, der bringer fitnessstudiet og naturen ind i dit hjem. Med avancerede funktioner, digital tilslutning og fokus på brugervenlighed er denne ergometercykel skræddersyet til dem, der ønsker det bedste inden for hjemmetræning. Gør dig klar til at opleve træning på et nyt niveau med TOORX BRX 100 ERGO.

...
    Mærke
  • Toorx
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 29 % Spirit CU800+ motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Spirit CU800+ motionscykel

15.495 kr. 21990 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Kort beskrivelse

  • Drives af en generator
  • Blød og behagelig sadel
  • Tungt svinghjul på 13,5 kg
  • Watt-måling og pulsmålere
  • Kan bære op til 200 kg

Længere beskrivelse af Spirit CU800+ motionscykel:

Spirit CU800 motionscykel er en af de bedste motionscykler på markedet i dag. Denne model er ideel til enhver, der ønsker en blød og behagelig træning med omfattende feedback fra computeren. Den er velegnet til både begyndere og erfarne atleter, der ønsker at forbedre deres træning og nå deres mål.

En af de bedste funktioner ved denne motionscykel er, at computeren drives af en generator, så du kan generere den strøm, der er behov for. Dette betyder, at du ikke behøver at bekymre dig om at tilslutte den til en stikkontakt, og du kan træne hvor som helst og når som helst.

Spirit CU800 motionscykel har en blød og behagelig sadel med dobbelt affjedring, der giver dig en behagelig og anatomisk korrekt position. Pedalerne er også designet med en 2 graders inversion, der yderligere forbedrer din position og øger din komfort under træningen.

Motionscyklen er udstyret med et meget tungt svinghjul på 13,5 kg, som giver dig en jævn og stabil træningsoplevelse. Derudover har den 40 modstandsniveauer, så du kan tilpasse din træning til dine individuelle behov og træningsmål.

Spirit CU800 motionscykel har også en watt-måling, som giver dig mulighed for at måle din effekt og ydeevne under træningen. Cyklen kommer med indbyggede håndpulsmålere, og er samtidig kompatibel med pulsbælter, der bruger ukodet frekvens som Tunturi Pulsbæltet og visse Polar modeller. Dette giver dig mulighed for at benytte dig af pulsprogrammer, der giver en dynamisk træning tilpasset til pulsen.

Denne motionscykel er også meget holdbar og kan bære en maksimal personvægt på 200 kg. Den er også let at opbevare, da den er kompakt og vejer kun 52 kg. Derudover har den 10 træningsprogrammer, der er designet til at hjælpe dig med at nå dine træningsmål og forbedre din træning.

Alt i alt er Spirit CU800 motionscykel en fantastisk investering for enhver, der ønsker at forbedre deres træning og nå deres træningsmål. Den er holdbar, kompakt, og har alle de funktioner, du har brug for til at forbedre din træning og nå dine træningsmål.

Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 18 % Odin B600 Motionscykel (Samlet ved levering)

Fundet hos Apuls.dk

Odin B600 Motionscykel (Samlet ved levering)

4.899 kr. 6000 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Odin B600 Motionscykel (Samlet ved levering):

Denne Odin B600 Motionscykel leveres i samlet tilstand, så du slipper for bøvlet.Her finder du en yderst solid motionscykel, til en rigtig god pris. Odin B600 er yderst stabil og er fremstillet af de bedste komponenter, der er muligt i prisklassen.Den er...

Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 22 % Tunturi Cardio Fit B30 Bike

Fundet hos Proshop.dk og 3 andre - spar 1.168 kr.

Tunturi Cardio Fit B30 Bike

1.631 kr. 2199 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Cardio Fit B30 Bike:

Tunturi Cardio Fit B30: Kom i Form på Din Måde!

Tunturi Cardio Fit B30 er den ideelle træningsmakker, der er skræddersyet til begyndere og dem, der ønsker en let til moderat træning. Her er, hvorfor denne fitnesscykel skiller sig ud:

Let at Bruge:

  • Designet til nybegyndere med let til moderat intensitetstræning.
  • Brugervenlig og nem at betjene, perfekt til alle aldre.

Hjemmetræning med Lethed:

  • Let og nem at flytte rundt i hjemmet.
  • Stil cyklen, hvor du ønsker at træne, uden besvær.

Praktisk Holder til Enheder:

  • Integreret holder til tablet eller smartphone.
  • Gør din træning mere underholdende ved at se dine yndlingsfilm eller serier.

Jævn Cykling:

  • Rostrerende masse på 4,5 kg for passende modstand.
  • 8 niveauer af modstand, så du kan tilpasse træningen efter dine behov.

Monitor med Væsentlige Parametre:

  • Klart display viser nøgleparametre som hastighed, distance, kalorier, tid og kadence.
  • Indbyggede pulssensorer holder styr på din indsats.

Overalt og Når Som Helst:

  • Monitoren fungerer på batterier, hvilket giver dig frihed til at træne overalt.
  • En nem måde at forblive aktiv eller arbejde på vægttabet uden komplicerede indstillinger.

Tunturi Cardio Fit B30 gør træning tilgængelig og bekvem for alle. Uanset om du er nybegynder eller ønsker en let træning derhjemme, bringer denne motionscykel effektivitet og brugervenlighed sammen. Gør din fitnessrejse sjov og tilgængelig med Tunturi Cardio Fit B30!


Se en fremvisning af cyklen her:

...
    Mærke
  • Tunturi
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 30 % Motionscykel med båndmodstand hvid

Fundet hos Boligcenter DK

Motionscykel med båndmodstand hvid

884 kr. 1274 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel med båndmodstand hvid:

Denne kompakte og robuste motionscykel er fantastisk til træning derhjemme. Skærmen viser tid, hastighed, distance og forbrændte kalorier. Slidstærkt materiale: Cyklens stel er fremstillet af stål. Stål er et yderst hårdt og stærkt materiale. Det tilbyder robusthed og stabilitet. Koldvalset stål har en glat overflade og præcise mål.Justerbart sæde: Dette sæde passer til enhver højde, hvilket sikrer en komfortabel træning. Praktisk design. Pedalstroppen forhindrer dine fødder i at glide af pedalerne. +/- spændeknappen på motionscyklen gør det muligt at stramme båndet og dermed skabe en mere intens træning.Mål, samlet: 90 x 38 x 103 cm (L x B x H)Farve: Sort og hvidMateriale: Stål (stel) og stål og plast (svinghjul)Maksimal brugervægt: 100 kgSvinghjulsvægt: 2 kgComputerfunktioner: Scanning, tid, hastighed, distance, kalorierBehagelig sadelSadelindstilling: LodretSkridsikre pedaler med remmeGlat og lydløst transmissionssystem med bælteMikrojustérbar båndmodstandModstandskontrol i mange niveauer...

    Mærke
  • vidaXL
  • Farve
  • Hvid
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 7 % TITAN LIFE LIFE ATHLETE B'55

Fundet hos Proshop.dk og 1 andre - spar 603 kr.

TITAN LIFE LIFE ATHLETE B'55

3.396 kr. 3999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af TITAN LIFE LIFE ATHLETE B'55:

Titan Life ATHLETE B55 Motionscykel. Motionscyklen er en enkel cykel for dem som ikke har behov for forskellige programmer. Motionscyklen har en max brugervægt på 120 kg og magnetisk bremsesystem.Svinghjulet har en vægt på 9 kg, hvilket giver et godt trå...

    Mærke
  • Titan
  • Materiale
  • Titanium
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 29 % Toorx BRX 3000 Motionscykel m. Ergometer

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 1 andre - spar 3.500 kr.

Toorx BRX 3000 Motionscykel m. Ergometer

8.499 kr. 11999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Toorx BRX 3000 Motionscykel m. Ergometer:

TOORX BRX 3000 Ergometercykel: Stilfuld Træning med Avancerede Funktioner

TOORX BRX 3000 Ergometercykel er designet til at tilbyde en stilfuld og effektiv træningsoplevelse i hjemmet. Lad os udforske nogle af de fantastiske funktioner, der gør denne motionscykel til et førsteklasses valg for hjemmetræning:

Induktionsmagnetisk Bremsesystem med 32 Niveauer:

  • Motionscyklen er udstyret med et avanceret induktionsmagnetisk bremsesystem, der giver præcis kontrol over modstanden.
  • 32 niveauer af motoriseret modstandsjustering giver variation og udfordring til træningen.

App Ready med Bluetooth-teknologi:

  • Indbygget Bluetooth-intelligent system gør det muligt for cyklen at interagere fuldt ud med motiverende træningsapps.
  • Kompatibel med iConsole+ App og Kinomap fitness-app, der åbner op for interaktive træningsmuligheder.

Træningsprogrammer og Svinghjul:

  • 12 indbyggede træningsprogrammer tilbyder variation og målrettet træning.
  • Imponerende 16 kg svinghjul sikrer en jævn og behagelig træningsoplevelse.

Håndpulssensorer og Trådløs Pulsmodtager:

  • Ergonomiske håndtag med integrerede håndpulssensorer for praktisk pulsmonitorering.
  • Indbygget trådløs pulsmodtager giver nøjagtig pulsregistrering under træningen.

TOORX BRX 3000 Ergometercykel er ikke kun en motionscykel, men en komplet træningsoplevelse derhjemme. Med avancerede teknologiske funktioner, en række træningsprogrammer og muligheden for at forbinde til træningsapps åbner denne cykel op for en verden af motiverende og effektiv træning. Træn smart og stilfuldt med TOORX BRX 3000 Ergometercykel.

...
    Mærke
  • Toorx
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 44 % Astan Hogar AH-FT2040 Dual Cross Ciccly Motionscykel

Fundet hos Bazta.com DK og 1 andre - spar 3 kr.

Astan Hogar AH-FT2040 Dual Cross Ciccly Motionscykel

1.999 kr. 3595 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Astan Hogar AH-FT2040 Dual Cross Ciccly Motionscykel:

Mærke: Astan Hogar, Type: Motionscykel, Serie: Dual Cross, Model: AH-FT2040, Farve: Hvid, Inkluderer: Flaske & Pad, Design: Ergonomisk, LED-display: Hastighed, tid, distance & kalorier, Justerbar: Ja, Pedaler: Anti-skridsikker, Ideel til...

Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 3 % Motionscykel med pulssensor hvid og rød

Fundet hos Boligcenter DK

Motionscykel med pulssensor hvid og rød

2.050 kr. 2114 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel med pulssensor hvid og rød:

Denne kompakte og robuste træningscykel er fremragende til motion inden for hjemmets rammer. Den har et justerbart sæde, modstandskontrol i flere niveauer og en række computerfunktioner, der er med til at give dig en effektiv træning. LDC-skærmen viser alle de relevante informationer, inklusive tid, hastighed, distance, brændte kalorier, kilometertæller og puls. Både sæde og styr kan justeres til den mest behagelige træningsposition. Vores motionscykel er udstyret med en flaskeholder på stellet som er let at nå, så du får nok væske under din træning. Den har også skridsikre pedaler med pedalremme. Motionscyklen drives af gummibælte, hvilket gør din træning mere jævn og støjsvag. Farve: Hvid og rødMateriale: Stålstel + svinghjul i stål og plastMål: 97 x 46 x 108 cm (L x B x H)Svinghjulsvægt: 15 kgMaksimal brugervægt: 100 kgComputerfunktioner: Scan, tid, hastighed, distance, kalorier, kilometertæller, pulsMed en flaskeholderDrives med gummibælteSadel kan justeres lodret og vandretStyr kan justeres lodretModstandskontrol i flere niveauer...

    Mærke
  • vidaXL
  • Farve
  • Hvid
  • Rød
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 25 % Tunturi FitCycle 50i Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Tunturi FitCycle 50i Motionscykel

4.499 kr. 5999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi FitCycle 50i Motionscykel:

Sædet kan nemt justeres både op og ned, så du får en komfortabel træning. Denne motionscykel er bedst egnet til personer under 175 cm. På styret finder du pulsmodtagere, så du kan træne efter puls. Der er også mulighed for tilkobling af pulsbælte, for m...

    Mærke
  • Tunturi
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 20 % Abilica B 900 Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Abilica B 900 Motionscykel

5.999 kr. 7499 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Abilica B 900 Motionscykel:

Abilica B 900 er en meget kraftfuld og robust motionscykel med mange muligheder, der er lige så velegnet derhjemme som i træningslokalet i en virksomhed. Cyklen har nem tilpasning til den korrekte siddestilling, da sædet kan justeres både vandret og lodr...

    Mærke
  • Abilica
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 24 % Abilica Stream Adventure Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Abilica Stream Adventure Motionscykel

5.695 kr. 7495 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Kort beskrivelse

  • Elektronisk justerbar magnetmodstand
  • 12 træningsprogrammer og Bluetooth-tilslutning
  • Justerbar siddehøjde og robust styr
  • Håndpulsmålere og pulsprogrammer
  • Transporthjul og måler 95x51x143 cm

Længere beskrivelse af Abilica Stream Adventure Motionscykel:

Abilica Stream Adventure Motionscykel er en solid og eksklusiv motionscykel, der er ideel til hjemmetræning. Cyklen er udstyret med et elektronisk justerbart magnetmodstandssystem med 32 forskellige belastningsniveauer, som giver brugerne mulighed for at tilpasse modstanden til deres individuelle træningsniveau.

Den medfølgende computer på cyklen har 12 forskellige træningsprogrammer, der giver ekstra inspiration og motivation til brugere. Computeren er også udstyret med Bluetooth og kan tilsluttes en smartphone eller tablet for at give brugerne ekstra underholdning og mulighed for at lave deres egne ruter rundt i hele verden via Google Maps.

Abilica Stream Adventure Motionscykel har et 8 kg tungt svinghjul, der giver en jævn træning og udfordrer brugere med modstanden. Cyklen har en justerbar siddehøjde, der gør det muligt at tilpasse cyklen til brugere fra højden 135 cm til 195 cm. Samtidig har cyklen et lækkert og robust styr med forskellige grebsmuligheder og en udformning, der får brugere til at sidde oprejst, hvilket er en fordel for brugere med ryg- eller skulderproblemer.

Cyklen har indbyggede håndpulsmålere og er kompatibel med pulsbælter, der bruger ukodet frekvens som Tunturi Pulsbælte og visse Polar-modeller. Brugere kan benytte pulsprogrammer, der giver en dynamisk træning tilpasset til pulsen.

Abilica Stream Adventure Motionscykel har to transporthjul foran på cyklen, der gør det nemt at flytte cyklen uden at skulle løfte den. Cyklen vejer 38,5 kg, har en maksimal personvægt på 150 kg og måler 95 x 51 x 143 cm i længde, bredde og højde. Afstanden imellem pedalerne er 33 cm.

Det er vigtigt at bemærke, at Abilica Online ikke kan gøres ansvarlig for funktionaliteten af tredjeparts apps eller programmer, og brugerne er selv ansvarlige for kontakten til udbyderen af disse. Det anbefales også at bruge en underlagsmåtte under cyklen for at beskytte gulvet mod slid og skade.

Samlet set er Abilica Stream Adventure Motionscykel en høj kvalitets motionscykel med mange avancerede funktioner, der er ideel til brugere, der ønsker en effektiv og motiverende træning derhjemme.

    Mærke
  • Abilica
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 68 % Odin B100 Foldbar Motionscykel SORT

Fundet hos Apuls.dk

Odin B100 Foldbar Motionscykel SORT

999 kr. 3125 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Odin B100 Foldbar Motionscykel SORT:

Odin B100 er en rigtig fin og pladsbesparende motionscykel, som giver dig en høj værdi for pengene.Du skal vælge denne B100 motionscykel, hvis du vil have en brugervenlig model, der kan give dig en god træning.Du får 8 modstandsniveauer, som du let indsti...

    Farve
  • Sort
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 7 % Motionscykel med pulssensor sort og rød

Fundet hos Boligcenter DK

Motionscykel med pulssensor sort og rød

1.920 kr. 2070 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel med pulssensor sort og rød:

Denne kompakte og robuste træningscykel er fremragende til motion inden for hjemmets rammer. Den har et justerbart sæde, modstandskontrol i flere niveauer og en række computerfunktioner, der er med til at give dig en effektiv træning. LDC-skærmen viser alle de relevante informationer, inklusive tid, hastighed, distance, brændte kalorier, kilometertæller og puls. Både sæde og styr kan justeres til den mest behagelige træningsposition. Vores motionscykel er udstyret med en flaskeholder på stellet som er let at nå, så du får nok væske under din træning. Den har også skridsikre pedaler med pedalremme. Motionscyklen drives af gummibælte, hvilket gør din træning mere jævn og støjsvag. Farve: Sort og rødMateriale: Stålstel + svinghjul i stål og plastMål: 97 x 46 x 108 cm (L x B x H)Svinghjulsvægt: 15 kgMaksimal brugervægt: 100 kgComputerfunktioner: Scan, tid, hastighed, distance, kalorier, kilometertæller, pulsMed en flaskeholderDrives med gummibælteSadel kan justeres lodret og vandretStyr kan justeres lodretModstandskontrol i flere niveauer...

    Mærke
  • vidaXL
  • Farve
  • Rød
  • Sort
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 16 % Tunturi E80 Endurance Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 2 andre - spar 2.500 kr.

Tunturi E80 Endurance Motionscykel

12.499 kr. 14999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi E80 Endurance Motionscykel:

Tunturi Endurance E80 Motionscykel: Topniveau Træning i Dit Hjem

Tunturi Endurance E80 motionscykel er skabt til dem, der ønsker topniveau træning i hjemmet. Her er nogle af dens imponerende funktioner:

Målorienteret Træning med Ergometer:

  • Den nøjagtige visning af output/modstand gør E80 til en ægte Ergometer, der passer sig efter dine mål og behov.
  • Roterende masse på 14 kg genererer en maksimal effekt på 600 watt.

53 Modstandsniveauer og 43 Programmer:

  • Vælg mellem 53 modstandsniveauer for at tilpasse træningsintensiteten præcist.
  • 43 programmer tilbyder alsidighed og udfordringer i dine træningssessioner.

Fuld Farve 17,8 cm (7 tommer) Skærm:

  • Den store skærm gør det let at overvåge og justere dine træningsparametre.
  • Se tid, hastighed, distance, kadence, puls og watt under træningen.

Ekstra Lav Indstigning og Ergonomisk Design:

  • Med ekstra lav indstigning tilbyder E80 nem adgang og komfortabel træning.
  • Justerbart komfortsæde og vipbart multigrebsstyr for personlig tilpasning.

Tablet- og Smartphone Holder:

  • Praktisk holder til tablet eller smartphone, så du kan bruge dine enheder som træningspartnere.
  • Forbind med Tunturi-apps og følg virtuelle ruter eller udfordre venner.

Bluetooth-tilslutning til Apps som Kinomap:

  • Brug din tablet eller telefon som træningspartner via Bluetooth-tilslutning og apps som Kinomap.
  • Følg dine træningsfremskridt, udfordr venner og del dine resultater på sociale medier.

Med Tunturi Endurance E80 motionscykel bringes professionel træning til dit hjem. Uanset om du vil måle dine watt, følge virtuelle ruter eller udfordre dig selv med varierede programmer, leverer E80 en topniveau træningsoplevelse. Træn som en professionel, træn derhjemme med Tunturi Endurance E80!

...
    Mærke
  • Tunturi
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 16 % Abilica Premium UB BT Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Abilica Premium UB BT Motionscykel

7.495 kr. 8999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Kort beskrivelse

  • Elektromagnetisk modstand med 32 niveauer
  • Bluetooth til apps og træningsdata
  • Justerbart sæde til alle højder
  • Håndpulsmålere og pulsprogrammer
  • Robust konstruktion og transportmuligheder

Længere beskrivelse af Abilica Premium UB BT Motionscykel:

Abilica Premium UB BT motionscykel er en kraftig og robust magnetcykel, der er ideel til personer med en højde mellem 135 og 195 cm. Den har en elektromagnetisk modstand (EMS), der giver høj belastning og driftssikkerhed. Der er hele 32 forskellige modstandsniveauer, så alle vil kunne blive udfordret på denne cykel.

Via Bluetooth kan du koble din smartphone eller tablet til computeren og anvende gratis apps, som iConsole+ og Fit Hi Way. Disse apps giver dig mulighed for at lave dine egne ruter i Google Maps og køre ruter mens du ser billeder fra Google Streetview. Modstanden på cyklen vil ændre sig afhængig af terrænet, du kører i. På Premium UB har du også mulighed for at opkoble til de meget populære apps Zwift og Kinomap (betalings apps).

Det justerbare sæde giver mulighed for, at brugere i stort set alle højder kan anvende denne cykel og giver dig samtidig mulighed for at finde den perfekte og mest komfortable siddestilling. Denne motionscykel er bedst egnet til personer med en kropsvægt på op til 200 kg.

Cyklen kommer med indbyggede håndpulsmålere, og er samtidig kompatibel med pulsbælter, der bruger ukodet frekvens som Tunturi Pulsbælte og visse Polar modeller. Brugeren får med pulsaflæsningen mulighed for at benytte sig af pulsprogrammer, der giver en dynamisk træning tilpasset til pulsen.

Abilica Premium UB BT motionscykel er udstyret med kraftige transporthjul i PVC, der gør, at produktet kan flyttes enkelt og nemt. Der kan monteres flaskeholder på denne cykel, og du finder en smart drikkedunk til den på denne hjemmeside.

Denne motionscykel har en forstærket konstruktion, der tåler flere timers daglig brug. Der er også 14 forskellige træningsprogrammer, som giver dig mulighed for at tilpasse din træning til dine behov.

Tekniske data:

- Vægt: 46 kg

- Vægt svinghjul: 9 kg

- Maks personvægt: 200 kg

- Modstandsniveauer: 32 stk

- Træningsprogrammer: 14 stk

- Længde x bredde x højde: 95 x 51 x 143 cm

- Afstand imellem pedaler: 37 cm

- Maks personhøjde: 195 cm

    Mærke
  • Abilica
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 38 % Abilica Stream UB VIII Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Abilica Stream UB VIII Motionscykel

3.995 kr. 6495 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Kort beskrivelse

  • Elektronisk justerbar magnetmodstand
  • Indbyggede håndpulsmålere og pulsaflæsning
  • 32 modstandsniveauer og 12 træningsprogrammer
  • Computer kan forbindes med tablet/smartphone
  • Egnet til personer op til 195 cm

Længere beskrivelse af Abilica Stream UB VIII Motionscykel:

Abilica Stream UB VIII motionscykel er en robust og professionel motionscykel, der er velegnet til dig, der ønsker at have en ekstra udfordring i din træning. Denne nye model er blevet introduceret på markedet for at imødekomme kundernes efterspørgsel efter en motionscykel med samme muligheder som de professionelle Abilica cykler, men til en mere overkommelig pris.

Motionscyklen har elektronisk justerbar magnetmodstand, som giver mulighed for en høj modstand samtidig med et meget jævnt tråd. Dette gør den ideel til personer med en højde mellem 135 og 195 cm. Cyklen er udstyret med indbyggede håndpulsmålere, der giver brugeren mulighed for at benytte sig af pulsaflæsningen til at bruge pulsprogrammer, der giver en dynamisk træning tilpasset til pulsen. Derudover er cyklen også kompatibel med pulsbælter, der bruger ukodet frekvens som Tunturi Pulsbælte og visse Polar modeller.

Abilica Stream UB VIII motionscykel har 32 modstandsniveauer og 12 træningsprogrammer, som giver brugerne mulighed for at tilpasse deres træning til deres individuelle behov og mål. Computeren kan via Bluetooth forbindes med din tablet eller smartphone, hvilket gør det muligt at downloade den gratis applikation iConsole+ Training, der giver brugerne mulighed for at styre modstandsniveau, træningsprogrammer og endda køre ude i den "virkelige verden" med Google street view. Det skal bemærkes, at app'en kun virker til iOS 10.0 eller nyere eller til Android 5.0 eller nyere.

Motionscyklen har en vægt på 34 kg og et svinghjul på 9 kg, og den kan bære en maksimal personvægt på 120 kg. Længden, bredden og højden på cyklen er 105x56x140 cm, og afstanden imellem pedalerne er 36,5 cm. Cyklen er egnet til personer med en maksimal højde på 195 cm.

Ved køb af Abilica Stream UB VIII motionscykel anbefales det, at du også køber en underlagsmåtte for at beskytte gulvet. Det skal bemærkes, at Abilica Online ikke kan gøres ansvarlig for funktionaliteten af tredjeparts app's eller programmer, og at brugeren selv er ansvarlig for at kontakte udbyderen af disse.

    Mærke
  • Abilica
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 19 % Toorx BRX 95 Motionscykel

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 1 andre - spar 1.100 kr.

Toorx BRX 95 Motionscykel

4.499 kr. 5599 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Toorx BRX 95 Motionscykel:

TOORX BRX 95 Motionscykel: Professionel Træning derhjemme

TOORX BRX 95 motionscykel er skabt til at levere en professionel træningsoplevelse i komforten af dit eget hjem. Her er nogle højdepunkter ved denne avancerede motionscykel:

Magnetisk Bremsesystem med 32 Modstandsniveauer:

  • 32 forskellige modstandsniveauer giver brugeren mulighed for at tilpasse træningen til deres individuelle fitnessniveau.
  • Magnetisk bremsesystem sikrer jævn og støjsvag drift.

Kraftigt Stel og 10 kg Svinghjul:

  • Robust konstruktion og tungt svinghjul sikrer stabilitet og et glat tråd under træningen.
  • Ideel til intensiv og udfordrende træning.

Let Betjent Computer med Omfattende Data:

  • Computeren viser vigtige træningsdata, herunder programmer, distance, tid, kalorier, hastighed, håndmålt puls, RPM og watt.
  • 12 indbyggede træningsprogrammer giver variation og motivation.

Pulsregistrering og Ergonomiske Håndtag:

  • Ergonomiske håndtag med indbyggede pulssensorer giver nøjagtig pulsregistrering under træningen.
  • Hold styr på din puls og juster intensiteten for optimal træning.

Professionel Træning derhjemme:

  • BRX 95 motionscyklen tilbyder en træningsoplevelse på professionelt niveau i bekvemmeligheden af dit eget hjem.
  • Hold dig motiveret med forskellige træningsprogrammer og omfattende data.

TOORX BRX 95 Motionscykel er det ideelle valg for dem, der ønsker en avanceret og effektiv træning derhjemme. Med avanceret teknologi, justerbar modstand og omfattende data på computeren får brugeren en skræddersyet og professionel træningsoplevelse. Gør din hjemmetræning mere effektiv med TOORX BRX 95 Motionscykel!

...
    Mærke
  • Toorx
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 49 % Tunturi Cardio Fit B30 Motionscykel - DEMO

Fundet hos Fitnessshoppen.dk

Tunturi Cardio Fit B30 Motionscykel - DEMO

1.250 kr. 2499 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Cardio Fit B30 Motionscykel - DEMO:

OBS: DEMOMODEL.Cyklen har stået i udstilling, og har lettere kosmetiske brugsspor.Den leveres derfor i samlet tilstand, og skal afhentes fysisk på vores lager i FrederikshavnDer er 2 års fuld reklamationsret på den. ...

    Mærke
  • Tunturi
Se hos billigste forhandler

Schwinn Airdyne AD6 Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Schwinn Airdyne AD6 Motionscykel

10.499 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Kort beskrivelse

  • Træn både arme og ben
  • Unik modstandsteknologi
  • LCD-display viser vigtige data
  • Holder til vandflaske inkluderet
  • Maksimal personvægt på 160 kg

Længere beskrivelse af Schwinn Airdyne AD6 Motionscykel:

Schwinn Airdyne AD6 motionscykel er en fantastisk træningscykel, der giver dig mulighed for at træne både dine arme og ben samtidig. Cyklen er speciel og smart på grund af dens unikke måde at øge modstanden på. Jo hårdere du træder i pedalerne, jo mere belastning kommer der på cyklen, og når du øger intensiteten i din træning, trækkes der mere luft ind, hvilket laver modstanden på cyklen. Dette betyder, at du altid kan køre med en modstand, der passer til dit niveau.

Med Schwinn Airdyne AD6 motionscykel fokuseres der på bevægelse af hele kroppen samtidig med, at du får effektiv kredsløbstræning. LCD-displayet på cyklen viser de vigtigste data, såsom tid, distance, kalorieforbrug og watt. Cyklen er også kompatibel med pulsbælter, der bruger u-kodet frekvens som Tunturi Pulsbæltet og visse Polar modeller. Brugeren får med pulsaflæsningen mulighed for at benytte sig af pulsprogrammer, der giver en dynamisk træning tilpasset til pulsen.

Schwinn Airdyne AD6 motionscykel har også en holder til en vandflaske, så du altid kan holde dig hydreret under din træning. Denne cykel er perfekt til brug i hjemmet, og den kan bære en maksimal personvægt på 160 kg. Cyklens dimensioner er 126 cm i længden, 65 cm i bredden og 129 cm i højden, og den vejer 51 kg.

Hvis du ønsker en cykel til brug i fitnessrum eller ønsker det bedste derhjemme, anbefales det at kigge på Schwinn Airdyne AD8 eller Spirit AB900 Air Bike. Det er også vigtigt at huske at investere i en underlagsmåtte med dimensioner på 70 x 150 cm for at beskytte dit gulv og forbedre din træningsoplevelse.

    Mærke
  • Schwinn
Se hos billigste forhandler

Motionscykel - med LCD display, ergometer, pulsmåler, max 120 kg

Fundet hos Lammeuld.dk

Motionscykel - med LCD display, ergometer, pulsmåler, max 120 kg

1.999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel - med LCD display, ergometer, pulsmåler, max 120 kg:

Effektiv h jemmetræning med vores højtydende motionscykel Ideel for Travle Livsstil: Har du begrænset tid og plads, men ønsker du at integrere fysisk aktivitet i din dagligdag? Vores motionscykel er den perfekte løsning for dig. Med blot 30 minutters træn...

Se hos billigste forhandler

Kettler HOI Tour+ Motionscykel - Stone

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 1 andre - med samme pris

Kettler HOI Tour+ Motionscykel - Stone

12.999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Kettler HOI Tour+ Motionscykel - Stone:

Optimer Din Træning med Kettler HOI Tour+ Motionscykel! ‍♂️

Kettler HOI TOUR+ er din komplette motionscykel, skræddersyet til at imødekomme dine individuelle træningsmål og levere en oplevelse, der får dit atletiske hjerte til at banke hurtigere. Dette ergometer kombinerer imponerende ydeevne med enestående komfort og avancerede funktioner.

Ydeevne på Et Nyt Niveau:

  • Op til 600 Watt Maksimal Effekt: Tag din træning til det næste niveau med kraftfuld ydeevne, der kan justeres i 20 niveauer i MANU-tilstand.
  • ⚙️ Induktionsbremsesystem: Sikrer jævn og effektiv bremsekraft med op til 600 watt spidseffekt for en intensiv træningsoplevelse.
  • AUTO-Tilstand: Vælg mellem intervaller på 5 watt fra 25 til 400 watt for alsidig og automatiseret træning.

Avancerede Funktioner:

  • 20 Træningsprogrammer: Varier din træning med et bredt udvalg af programmer, der udfordrer og motiverer.
  • Interaktiv Træning med Apps: Tilslut dig virtuelle træningsmiljøer og hold motivationen høj.
  • Bluetooth og ANT+ Kompatibilitet: Tilslut trådløst til din HR-brystbælte og integrer teknologi for at optimere dine resultater.

Ultimativ Komfort:

  • Hurtigjusterbar Sadel: Tilpas din siddeposition øjeblikkeligt med gel-indlæg for uovertruffen komfort.
  • ‍♂️ Multipositionsstyr: Find din ideelle træningsstilling med et alsidigt styre.
  • Pedaler med Kork-Indlæg: Støttende pedaler for en optimal træningsoplevelse uden kompromisser.

Kettler HOI TOUR+ leverer ikke kun på ydeevne, men også på komfort, hvilket gør den til det ultimative valg for dine træningsbehov. Tag styringen over din træning og oplev en ny dimension af motion!

...
    Mærke
  • Kettler
Se hos billigste forhandler

Essential Motionscykel

Fundet hos Sportsbuddy.dk

Essential Motionscykel

1.999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Essential Motionscykel:

Essential Motionscykel: Perfekt til hjemmetræningen Vores Essential Motionscykel er et perfekt til hjemmetræningen. Du kan let koncentrere dig om noget andet, imens du træner på din Essential Motionscykel. Lad kilometerne trille derudaf, imens du ser nyhe...

Se hos billigste forhandler

Motionscykel Eagle2 71x44x110cm foldbar

Fundet hos Lammeuld.dk

Motionscykel Eagle2 71x44x110cm foldbar

1.699 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel Eagle2 71x44x110cm foldbar:

Perfekt motionscykel til stuen Motionscyklen er   perfekt til brugere på alle fitnessniveauer   og tilbyder, takket være de   10 manuelle modstandsniveauer  , en individuel, vejruafhængig træning i din stue.   Giv en   effektiv kardiovaskulær trænin...

Se hos billigste forhandler

vidaXL motionscykel med bæltemodstand sort

Fundet hos VidaXL DK

vidaXL motionscykel med bæltemodstand sort

1.002 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af vidaXL motionscykel med bæltemodstand sort:

Denne motionscykel er et glimrende valg til træning derhjemme. Motionscyklen er forsynet med et båndmodstandssystem, en LCD-computerskærm og en justerbar sadel, hvilket giver dig en effektiv træning. Du kan overvåge din træning på LCD-skærmen, som viser oplysninger om den forløbne tid, den aktuelle hastighed, afstand, forbrændte kalorier og kilometertal. Fitnesscyklen er ergonomisk designet, og sadlen kan justeres lodret for at passe til din højde. De skridsikre pedaler sikrer optimal kraftoverførsel fra dine fødder til pedalerne. Pedalremmene afholder fødderne fra at glide af pedalerne. Fitnesscyklen skal samles. Bemærk : Dette er en fitnesscykel til begyndere. Den har en simpel modstandsmekanisme uden svinghjul. Denne cykel er ikke egnet til høje mennesker: Kontrollér venligst størrelsen nøje, før du køber. Farve: Sort og hvid Materiale: Metal og plastik Mål: 64 x 41 x 101 cm (L x B x H) Samlet vægt: 11,2 kg Maksimal brugervægt: 120 kg Mikrojustérbar båndmodstand Sadelindstilling: Lodret Skridsikre pedaler med remme Stor LCD-computerskærm LCD-computerens funktioner: Scan, tid, hastighed, afstand, kalorier, kilometer.

    Mærke
  • vidaXL
  • Farve
  • Sort
Se hos billigste forhandler

Motionscykel Eagle 4, LCD display træningsapp

Fundet hos Lammeuld.dk

Motionscykel Eagle 4, LCD display træningsapp

1.999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel Eagle 4, LCD display træningsapp:

Perfekt motionscykel til stuen Motionscyklen er perfekt til brugere på alle fitnessniveauer og tilbyder, takket være de   10 manuelle modstandsniveauer  , en individuel, vejruafhængig træning i din stue.   Gem fitnesscyklen væk efter træning for at spa...

Se hos billigste forhandler

Advanced Motionscykel

Fundet hos Sportsbuddy.dk

Advanced Motionscykel

2.599 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Advanced Motionscykel:

Bliv aktiv med vores Advanced Motionscykel En af de mest effektive måder at blive mere aktiv på i hverdagen er ved at købe en Advanced Motionscykel. Maskinen er skræddersyet til hjemmetræningen, og med de forskellige modstandniveauer kan du komme i god fo...

Se hos billigste forhandler

Mini motionscykel pro

Fundet hos Sportsbuddy.dk

Mini motionscykel pro

1.099 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Mini motionscykel pro:

Cardio Fit M35 Mini-cykel: Din Kompakte Træningspartner Ønsker du at forblive aktiv eller leder du efter en træningspartner til at støtte din rehabilitering? Cardio Fit M35 Mini-cykel er svaret, uanset hvor du vælger at bruge den: ved dit skrivebord, mens...

Se hos billigste forhandler

Motionscykel Eagle 3 foldbare pulssensorer

Fundet hos Lammeuld.dk

Motionscykel Eagle 3 foldbare pulssensorer

1.799 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel Eagle 3 foldbare pulssensorer:

Perfekt motionscykel til stuen Motionscyklen   er perfekt til brugere på alle fitnessniveauer   og tilbyder, takket være de   10 manuelle modstandsniveauer  , en individuel, vejruafhængig træning i din stue.   Giv en    effektiv kardiovaskulær træn...

Se hos billigste forhandler

TITAN LIFE LIFE Indoor Bike S62

Fundet hos Proshop.dk

TITAN LIFE LIFE Indoor Bike S62

3.063 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af TITAN LIFE LIFE Indoor Bike S62:

Træningscykel, Siddehøjde min/max: 83 - 150 cm, Modstands niveauer: Trinløs, svinghjulsvægt: 6,5 kg, Sadeltype: Sport, Kranktype: 3 pcs, Pedaltype: Sport, Max bruger vægt: 110 kg, LCD skærm, måler: Tid, Hastighed, Distance, Kalorier, Håndpuls sensorer...

    Mærke
  • Titan
  • Materiale
  • Titanium
Se hos billigste forhandler

Titan Life siddecykel / motionscykel

Fundet hos Den Intelligente Krop

Titan Life siddecykel / motionscykel

749 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Titan Life siddecykel / motionscykel:

Træningscykel, motionscykel, sofacykel eller siddecykel (kært barn, mange navne) incl. computer.Siddecyklen kan bruges til cirkulationstræning mens du fx. arbejder ved dit skrivebord eller sidder hjemme. Det smarte v...

    Mærke
  • Titan
  • Materiale
  • Titanium
Se hos billigste forhandler

Abilica B 300 Motionscykel

Fundet hos Abilica Online - Motionsudstyr

Abilica B 300 Motionscykel

4.999 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Abilica B 300 Motionscykel:

Moderne og enkel motionscykel til hjemmebrug. Der er god vægt på svinghjulet og interaktive muligheder for træning, der gør denne cykel kan følge dig langt i din træningsudvikling. Abilica B 300 har 16 træningsprogrammer og 32 modstandsniveauer. Det er...

    Mærke
  • Abilica
Se hos billigste forhandler

Reebok Bike SL8.0

Fundet hos Proshop.dk

Reebok Bike SL8.0

4.997 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Reebok Bike SL8.0:

Reebok SL 8.0 Bike er en high-end motionscykel, der scorer højt på kvalitet, miljø, komfort og anvendelse af nyeste teknologi. Cyklen har 24 modstandsniveauer, som giver dig muligheden for varierende og effektive træninger derhjemme. Med Reebok SL 8.0 kan...

    Mærke
  • Reebok
Se hos billigste forhandler

Motionscykel ergometer - med LCD-display, justerbart sæde og modstand, med håndpulssensorer, op til 100 kg, sort
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel ergometer - med LCD-display, justerbart sæde og modstand, med håndpulssensorer, op til 100 kg, sort:

Få mere energi og sundhed med en motionscykel til hjemmet! Har du travlt, men ønsker stadig at forbedre din form? En motionscykel er den perfekte løsning til at få motion ind i din hverdag - uanset tid og vejr. Start din fitnessrejse: 30 minutters træni...

    Farve
  • Sort
  • Size
  • 100 kg
Se hos billigste forhandler

Motionscykel - med LCD-display, modstandsindstilling, ergometer, pulsmåler, justerbart sæde og håndtag
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Motionscykel - med LCD-display, modstandsindstilling, ergometer, pulsmåler, justerbart sæde og håndtag:

Få mere ud af din tid med en motionscykel! Har du travlt og begrænset plads? Fortvivl ej! En motionscykel er den perfekte løsning til at få motion ind i din travle hverdag. 30 minutters træning flere gange om ugen er alt, hvad du behøver for at: Forbedre...

Se hos billigste forhandler


Din guide til motionscykler

Velkommen til vores omfattende guide til motionscykler, hvor vi dykker ned i alle aspekter af disse praktiske og alsidige træningsmaskiner. Uanset om du er nybegynder, der søger at forbedre din kondition, eller en erfaren atlet, der ønsker at optimere din træning, er motionscyklen et uundværligt redskab. Denne guide vil tage dig med på en rejse gennem de forskellige typer af home trainers, deres fordele, og hvordan du bedst udnytter din tid på cyklen.

I denne guide starter vi med at forklare, hvad en motionscykel egentlig er, og hvorfor den er blevet et populært valg for træning i hjemmet. Derefter ser vi nærmere på de mange fordele, som stationære cykler tilbyder, herunder forbedret kardiovaskulær sundhed, vægttab og øget muskelstyrke. Vi deler også en række tips og tricks, så du kan få mest muligt ud af din træning.

Det næste skridt i vores guide er at hjælpe dig med at vælge den rigtige motionscykel. Vi gennemgår vigtige faktorer som modstandstyper, størrelser, og materiale kvaliteten, så du kan træffe et informeret valg. Vi vil også dække vedligeholdelse – hvordan du holder din cykel i topform, så den varer i mange år.

For de mere avancerede brugere har vi en sektion med avancerede træningsteknikker, der kan tage din træning til det næste niveau. Vi tilbyder også en prisguide, så du ved, hvad du kan forvente at betale for de forskellige typer motionscykler på markedet i dag.

Hvis en stationær cykel ikke er det rigtige valg for dig, vil vi også se på andre muligheder og alternativer til motionscykler. Vi adresserer også nogle af ulemperne ved brug af stationære cykler, så du kan få et nuanceret billede af, hvad træningen indebærer.

For dem, der er nye til motionscykler, har vi en detaljeret guide til, hvordan man bruger en stationær cykel korrekt. Vi vil også påpege almindelige fejl og hvordan du kan undgå dem, for at sikre din træning er både sikker og effektiv. Endelig vil vi overveje forskellige størrelser og materialer, og præsentere de bedste motionscykler, som markedet har at tilbyde.

Gør dig klar til en dybdegående forståelse af motionscyklens verden. Lad os træde ind i en verden af sundhed og velvære med vores ultimative guide.

Definition af motionscykel

En motionscykel, også kendt som en stationær cykel eller ergometercykel, er en form for indendørs træningsudstyr designet til at simulere cykling. Den består typisk af en pedal-, sadel- og styrstuktur, hvilket giver brugeren mulighed for at træne på samme måde som en almindelig cykel, men uden at bevæge sig fra stedet.

Motionscykler er blevet populære, fordi de tilbyder en effektiv og lav-impact kardiovaskulær træning, som er skånsom mod led og samtidig styrker benmuskulaturen. Dette gør dem ideelle for personer i alle aldre og fitnessniveauer.

Forskellige typer motionscykler

Der findes flere forskellige typer af motionscykler, som imødekommer forskellige træningsbehov og præferencer. De mest almindelige typer inkluderer:

  • Recumbentcykler: Disse cykler har en tilbagelænet sadel og en bredere, mere komfortabel sædeposition. Det er ideelt for personer med rygproblemer eller dem, der ønsker en mindre belastende træningsform.
  • Spinningcykler: Kendt for deres høje intensitet og bruges ofte i fitnesscentre. De har et tungt svinghjul, der giver en mere jævn og realistisk cykeloplevelse. Spinningcykler er ideelle for dem, der søger en intens og udfordrende træning.
  • Uprightcykler: Disse ligner traditionelle udendørs cykler og har et opretstående sæde. De er gode til generel kardiovaskulær træning og kan variere i modstand for at imødekomme forskellige træningsniveauer.
  • Dual Action cykler: Disse cykler kombinerer pedalerne med håndtag, der bevæger sig frem og tilbage. Dette giver en total kropstræning, da både arme og ben aktiveres under træningen.

Historien bag motionscykler

Motionscykler har en lang og interessant historie, der strækker sig tilbage til slutningen af 1700-tallet. Den første kendte 'stationære cykel' blev opfundet af Francis Lowndes i 1796 og blev kaldt 'Gymnasticon'. Dette apparat var designet til at træne hele kroppen, men fokuserede primært på benene og mindede på mange måder om nutidens motionscykler.

I det 20. århundrede begyndte motionscykler at udvikle sig mere markant med introduktionen af moderne teknologi. I 1968 blev den første kommercielt succesfulde motionscykel, 'LifeCycle', introduceret af firmaet Life Fitness. Denne cykel var revolutionerende på grund af dens elektroniske funktioner, som tilbød brugerne diverse træningsprogrammer og modstandsniveauer.

Siden da er motionscykler blevet konstant forbedret med avanceret teknologi som digitale skærme, virtuel træning, og tilslutning til fitnessapps. Disse innovationer har gjort motionscykler til en uundværlig del af moderne hjemmefitness.

Som både historien og de forskellige typer viser, har motionscykler tilpasset sig for at imødekomme en bred vifte af træningsbehov og fitnessniveauer, hvilket gør dem til et fleksibelt og populært valg for mange mennesker. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren atlet, er der en motionscykel, der kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

Fordele ved at bruge en motionscykel

En motionscykel er et fantastisk redskab for dem, der ønsker at forbedre deres generelle sundhed og velvære. Denne sektion vil gennemgå de mange sundhedsmæssige fordele ved at bruge en motionscykel, herunder forbedret kardiovaskulær sundhed, vægttab, mental velvære, og langsigtede sundhedsgevinster.

Fysiske fordele

Regelmæssig brug af motionscykler kan medføre en række fysiske fordele:

  • Forbedret kardiovaskulær sundhed: Træning på motionscykel styrker hjertet og forbedrer kredsløbet. Øget puls under træning hjælper med at styrke hjertemusklen og forbedre blodgennemstrømningen.
  • Effektivt vægttab: Motionscykling er en fremragende måde at forbrænde kalorier på. Afhængig af intensiteten kan man forbrænde mellem 400 og 1000 kalorier per time, hvilket kan bidrage til vægttab.
  • Forbedret muskelstyrke: Cykling styrker primært ben- og underkropsmuskler, herunder quadriceps, hamstrings, lægge og glutes. Derudover kan en god cyklist få en stærkere core.
  • Øget udholdenhed: Regelmæssig cykeltræning forbedrer kroppens evne til at udholde længere og mere intensive træningssessioner.
  • Lav skaderisiko: Motionscykler tilbyder et lav-impact alternativ til andre former for cardio som løb, hvilket mindsker risikoen for led- og muskelskader.

Psykiske fordele

Motionscykling er ikke kun godt for kroppen, men også for sindet:

  • Reduktion af stress: Fysisk aktivitet frigør endorfiner, som er kendt for at forbedre humøret og reducere stress. En session på motionscyklen kan være en effektiv måde at afhjælpe daglige bekymringer.
  • Forbedret søvn: Regelmæssig motion, såsom cykling, kan hjælpe med at regulere søvnmønstre og forbedre søvnkvaliteten.
  • Øget mental klarhed: Motion øger blodcirkulationen til hjernen, hvilket kan forbedre koncentration og mental skarphed.
  • Bekæmpelse af depression: Fysisk aktivitet kan være lige så effektiv som medicin for nogle mennesker, når det gælder behandling af mild til moderat depression.
  • Selvtillid: Jo mere man træner og ser resultater, jo bedre har man det med sig selv. Cykling kan give en følelse af præstation og selvtillid.

Langsigtede sundhedsmæssige fordele

De langsigtede sundhedsfordele ved regelmæssig brug af motionscykel er betydelige:

  • Forebyggelse af kroniske sygdomme: Regelmæssig motion kan reducere risikoen for kroniske sygdomme som hjertesygdomme, diabetes type 2, og visse former for kræft.
  • Forbedret led- og knoglesundhed: Selv om motionscykling er en lav-impact træningsform, hjælper det med at holde led og knogler sunde ved at øge blodgennemstrømningen og styrke de omkringliggende muskler.
  • Forbedret immunfunktion: Regelmæssig fysisk aktivitet kan styrke immunsystemet, hvilket kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og sygdomme.
  • Øget levetid: Undersøgelser viser, at mennesker der træner regelmæssigt, har en tendens til at leve længere end dem, der ikke gør. Cykling kan således bidrage til en længere og sundere levetid.
  • Bedre livskvalitet: Ved at vedligeholde en aktiv livsstil og drage fordel af både de fysiske og psykiske fordele, kan man opleve en højere generel livskvalitet.

Optimal træningsplan

En solid træningsplan er grundlaget for effektiv træning på en motionscykel. Uanset om du er nybegynder eller erfaren rytter, er det vigtigt at strukturere din træning for at maksimere resultaterne.

Start med at sætte realistiske mål. Overvej, hvad du ønsker at opnå med din træning - er det vægttab, forbedret kondition eller muskelopbygning? At have klare mål kan hjælpe dig med at forblive fokuseret og motiveret.

En typisk træningsplan kan se sådan ud:

  • Opvarmning (5-10 minutter): Lav intensitet for at få pulsen op og forberede musklerne.
  • Hovedtræning (20-45 minutter): Dette er den mest intense del af træningen. Variér mellem høj og lav intensitet for at opretholde effektiviteten.
  • Afkøling (5-10 minutter): Sænk intensiteten gradvist for at hjælpe kroppen med at komme sig.

Derudover er det vigtigt at inkorporere hviledage i din træningsrutine. Din krop har brug for tid til restitution, og det forhindrer overtræning og skader.

Hvordan man undgår skader

Skader kan være en stor forhindring for din træningsrutine på motionscyklen. Derfor er det vigtigt at tage de nødvendige forholdsregler.

Først og fremmest skal du sikre dig, at din motionscykel er korrekt indstillet til din krop. En forkert indstilling kan føre til belastning af knæ, hofter og ryg. Her er nogle vigtige punkter:

  • Sadelhøjde: Din sadel skal være i en højde, så dine ben er let bøjede, når pedalerne er i den laveste position.
  • Styrets højde: Dit styr skal være i en højde, hvor du kan sidde behageligt og oprejst uden at belaste ryggen.
  • Pedaler: Brug cykelsko med klamper eller pedaler med stropper for at sikre, at dine fødder ikke glider af pedalerne.

Det er også vigtigt at lave strækøvelser efter hver træning for at forhindre stive muskler og forbedre fleksibiliteten.

Endelig, lyt til din krop. Hvis du føler smerte eller ubehag under træningen, er det et tegn på, at noget er forkert. Tag en pause, og rådspørg en professionel om nødvendigt.

Tips til motivation

Opretholdelse af motivationen kan være udfordrende, især på lange træningsrejser. Her er nogle tips til at holde dig engageret:

  1. Variér din træning: En monotont træningsplan kan hurtigt blive kedelig. Prøv intervaltræning, forskellige ruter (hvis din motionscykel har en virtuel funktion), eller lav gruppetimer online.
  2. Sæt små mål: Mindre, opnåelige mål kan give en følelse af præstation og hjælpe med at holde motivationen høj. Tænk på at forbedre din hastighed, øge din udholdenhed eller konsekvent følge din træningsplan i en uge.
  3. Find en træningspartner: Træning med en ven eller familiemedlem kan gøre sessionerne sjovere og skabe en forpligtelse til at møde op.
  4. Brug musik eller podcasts: En god playliste eller spændende podcast kan gøre tiden på motionscyklen mere underholdende.
  5. Fejr dine fremskridt: Beløn dig selv for at nå dine mål. Dette kunne være alt fra en cheat day til en ny træningsgadgets.

Med disse tips kan du sikre, at din træningsrejse på motionscyklen bliver lige så fornøjelig som den er effektiv.

Sådan vælger du den rigtige motionscykel

At vælge den rette motionscykel kan virke som en udfordrende opgave, især med det brede udvalg, der er tilgængeligt på markedet. Denne sektion vil guide dig gennem de vigtigste overvejelser, herunder budget, funktioner og specifikationer, samt ergonomi og komfort, så du kan finde den motionscykel, der passer bedst til dine behov.

Overvejelser omkring budget

Når du skal købe en motionscykel, er det vigtigt at fastlægge et budget. Priserne på motionscykler kan variere betydeligt, og det er muligt at finde modeller i både lav- og højprisklassen.

  • Billige motionscykler: Disse modeller koster normalt mellem 1000 og 3000 DKK. De er ofte basale i deres funktioner, men kan stadig være effektive for begyndere eller dem, der ønsker en simpel træningsmaskine.
  • Mellemklasse motionscykler: Disse motionscykler ligger i prisniveauet 3000 til 8000 DKK. De tilbyder typisk flere funktioner, såsom indbyggede træningsprogrammer, pulsmåling og bedre byggekvalitet.
  • Premium motionscykler: Prisen på disse modeller kan ligge fra 8000 DKK og opefter. De er ofte udstyret med avancerede funktioner som Bluetooth-connectivity, detaljerede skærme og høj komfort.

Funktioner og specifikationer

Funktionerne og specifikationerne i en motionscykel spiller en stor rolle i din træningsoplevelse. Her er nogle vigtige aspekter at overveje:

  1. Modstandstype: Der er hovedsageligt to typer modstand: magnetisk og rembaseret modstand. Magnetisk modstand er generelt mere støjsvag og tilbyder en mere jævn træningsoplevelse.
  2. Display og konsol: En god skærm vil vise relevante data som hastighed, kaloriforbrug, distance og puls. Nogle motionscykler har også avancerede displays, der kan synkronisere med fitness-apps.
  3. Træningsprogrammer: Forudindstillede træningsprogrammer kan hjælpe med at variere din træning og holde motivationen høj. Tjek hvor mange og hvilke slags programmer, der er tilgængelige.
  4. Pulsmåling: Integrerede pulsmålere, enten i håndtagene eller via en brystrem, hjælper dig med at overvåge din puls og sikre, at du træner i din målzone.
  5. Bluetooth og connectivity: Nogle moderne motionscykler tilbyder Bluetooth-funktioner, som gør det muligt at forbinde din cykel med smartphones og tablets for at bruge træningsapps.

Ergonomi og komfort

Komforten ved at bruge en motionscykel er afgørende for at sikre, at du får mest muligt ud af din træning. Her er nogle faktorer, der påvirker ergonomien og komforten:

Faktor Beskrivelse
Sæde Sædets komfort er essentiel. Mange motionscykler har polstrede, justerbare sæder, der kan tilpasses til din højde og træningsstilling.
Styr Styr, der kan justeres både i højde og vinkel, tilbyder en ergonomisk korrekt træningsstilling og reducerer risikoen for overbelastningsskader.
Pedaler Pedaler med justerbare stropper hjælper med at holde fødderne sikkert på plads under træningen. Nogle modeller har også pedaler, der kan dreje med foden for mere naturlig bevægelse.

At teste flere forskellige motionscykler i butikken kan være en god idé for at finde ud af, hvilken model der passer bedst til din krop og dine præferencer. Ergonomi og komfort er ikke kun afgørende for din træningsoplevelse, men også for at undgå skader og sikre langvarig motivation.

Samlet set er det vigtigt, at du vælger en motionscykel, der passer til dit budget, dine behov for funktioner og din kropstype. Ved at tage hensyn til disse faktorer kan du finde en motionscykel, der ikke kun forbedrer din fitness, men også giver dig en komfortabel og motiverende træningsoplevelse.

Vedligeholdelse af din motionscykel

Her vil vi diskutere, hvordan man holder sin motionscykel i topform gennem regelmæssig vedligeholdelse, identificerer og løser almindelige problemer samt sikrer lang levetid.

Rutinemæssig rengøring

En af de vigtigste aspekter af vedligeholdelse er rutinemæssig rengøring. Ved at holde din motionscykel ren, sikrer du ikke kun et længere liv for cyklen, men også en bedre træningsoplevelse.

  • Fjern støv og snavs regelmæssigt: Brug en blød klud til at tørre alle synlige flader af. Det kan forhindre ophobning af snavs, der kan påvirke cyklens mekanismer.
  • Rengør sved: Sved kan være korrosivt. Brug en fugtig klud til at tørre sved af efter hver træning.
  • Rens pedaler og kæde: Få en passende rensevæske og værktøj til at rense pedalernes bevægelige dele og kæden (hvis din motionscykel har en kæde).

Svigt og reparationer

Ingen motionscykel er helt undtaget fra mekaniske svigt. Det er dog muligt, at identificere og løse almindelige problemer hurtigt og effektivt.

  1. Identificer svigt: Hvis du bemærker uregelmæssige lyde, modstand ved pedalerne, eller andre abnormiteter, er det vigtigt at lokalisere problemet hurtigst muligt.
  2. Almindelige problemer:
    • Pedalarm løsner sig: Brug en unbrakonøgle til at stramme pedalarmen igen.
    • Problemer med modstandssystemet: Kontroller kablerne for brud og udskift dem, hvis nødvendigt.
    • Kontrolpanelet virker ikke: Tjek batterierne og forbindelserne.
  3. Udfør mindre reparationer: Mange småreparationer kan gøres hjemme med grundlæggende værktøj og manualer. Konsulter din motionscykels brugsanvisning for specifikke instruktioner.
  4. Hyr en professionel: For større reparationer eller hvis du ikke føler dig tryg ved selv at udføre reparationer, er det bedst at kontakte en kvalificeret tekniker.

Langsigtet vedligeholdelse

For at sikre, at din motionscykel forbliver i optimal stand over længere tid, er det vigtigt at tage sig af nogle langsigtede vedligeholdelsestrin.

  • Smøring: Sørg for at smøre bevægelige dele regelmæssigt for at undgå friktion og slid. Brug en høj kvalitet cykelsmøremiddel.
  • Justering: Tjek og juster sæde, styr og pedaler jævnligt for at sikre en komfortabel og ergonomisk korrekt position.
  • Opbevaring: Opbevar din motionscykel i et tørt og stabilt miljø. Undgå ekstreme temperaturer og høj luftfugtighed, som kan skade cyklens komponenter.
  • Regelmæssig inspektion: Udfør regelmæssige inspektioner for at identificere slid, løse skruer og andre potentielle problemer tidligt. Dette kan forebygge større reparationer senere.

Ved at følge disse vedligeholdelsestips, kan du sikre, at din motionscykel forbliver i topform og leverer optimal ydeevne i mange år fremover. En velholdt motionscykel ikke bare øger levetiden, men giver også en mere sikker og effektiv træningsoplevelse.

Avancerede træningsteknikker

Denne sektion fokuserer på avancerede træningsteknikker, som kan bruges til at maksimere træningsudbyttet, såsom intervaltræning, styrketræning og kombinationstræning.

Intervaltræning

Intervaltræning indebærer at veksle mellem perioder med høj intensitet og perioder med lavere intensitet eller hvile. Denne metode er yderst effektiv til at forbedre både kondition og udholdenhed. På en motionscykel kan dette betyde at skifte mellem hurtig, intens pedaling og langsom, afslappet cykling.

  • Fordele: Forbedrer både aerob og anaerob kapacitet, øger kaloriforbrændingen, og forbedrer hjerte-kar-sundheden.
  • Eksempel: Pedal i 1 minut ved maksimal intensitet efterfulgt af 2 minutters lavintensitets cykling. Gentag dette 5-10 gange.

Når du planlægger en intervaltræning, er det vigtigt at tage højde for dit nuværende fitnessniveau. Begyndere bør starte med kortere intense perioder og længere hvileperioder. Som ens fitnessniveau øges, kan man gradvist øge intensiteten og reducere hvileperioderne.

Styrketræning på motionscykel

Mange tror, at motionscykler kun er gode til kondition, men de kan også bruges til at styrke musklerne. Ved at justere modstanden på cyklen kan du lave styrketræningsøvelser, som retter sig mod benene, lårene og endda din core.

  • Bjergklatring: Øg modstanden på din motionscykel, og simuler en bjergklatring. Dette vil især styrke dine lår og balder.
  • Push-pull teknik: Fokusér på både at skubbe og trække pedalerne. Dette engagerer flere muskler og giver en helkrops workout.

Styrketræning på motionscykel ikke alene forbedrer muskelstyrke, men kan også bidrage til at stabilisere og støtte dine led. Det er en lav-impact træningsform, hvilket gør det ideelt for dem, der leder efter en skånsom men effektiv måde at styrke deres krop på.

Kombinationstræning

Kombinationstræning indebærer at integrere forskellige træningsformer for at skabe en mere varieret og komplet træningsrutine. På en motionscykel kan du kombinere elementer af intervaltræning og styrketræning for at maksimere dit udbytte.

  1. Opvarmning: Start med 5-10 minutters lav-intensitets cykling for at varme musklerne op.
  2. Intervaltræning: Følg en intervaltræning protokol som beskrevet tidligere.
  3. Styrketræning: Afslut med en bjergklatring session eller push-pull teknik i 5-10 minutter.
  4. Cooldown: Afrund med 5-10 minutters lav-intensitets cykling for at hjælpe med at reducere muskelspændinger og forhindre skader.

Kombinationstræning er særligt effektivt til at forhindre træningsplateauer. Ved konstant at variere intensiteten og typen af øvelser, holdes kroppen udfordret, hvilket fremmer kontinuert fremskridt.

Ved at implementere disse avancerede træningsteknikker i din træningsrutine, kan du sikre, at du får mest muligt ud af din motionscykel. Intervaltræning, styrketræning og kombinationstræning ikke alene forbedrer din kondition og styrke, men gør også din træning mere varieret og interessant.

Prisguide: Hvad skal du betale for en motionscykel?

Velkommen til vores prisguide for motionscykler. Vi vil dække forskellige prisniveauer og hvad man kan forvente at betale for en motionscykel. Desuden giver vi tips til, hvordan du kan få mest muligt for pengene.

Priselementer

Når du køber en motionscykel, er der flere faktorer, der påvirker prisen. Ved at forstå disse elementer kan du bedre vurdere, hvilken model der passer til dine behov og budget.

  • Konstruktion og byggekvalitet: En robust ramme og holdbare materialer øger ofte prisen, men sikrer også længere levetid og en mere stabil træning.
  • Modstandstype: Der findes forskellige typer modstandssystemer som magnetisk, luft og friktionsbaseret. Magnetisk modstand er ofte dyrere, men giver en jævn og støjsvag træning.
  • Funktioner og teknologi: Indbyggede skærme, Bluetooth-kompatibilitet, forhåndsinstallerede træningsprogrammer og pulsmonitorer kan alle påvirke prisen.
  • Komfort: Justerbare sæder og styr, ergonomiske pedaler og ekstra polstring kan også øge prisen, men forbedrer træningsoplevelsen.
  • Mærke: Velkendte mærker med et godt omdømme kan være dyrere, men tilbyder ofte bedre support og garanti.

Hvilken pris passer til dit budget?

Din økonomi spiller en vigtig rolle i, hvilken motionscykel der er bedst for dig. Her gennemgår vi forskellige prisniveauer og hvad du kan forvente inden for hver kategori.

Budget (op til 2.000 dkk)

Selv med et lavt budget kan du finde pålidelige motionscykler. Disse modeller har ofte enkle funktioner og et grundlæggende modstandssystem, men de kan være tilstrækkelige for begyndere.

  • Grundlæggende modstandssystem (typisk friktion).
  • Ingen avanceret teknologi eller skærme.
  • Enkel konstruktion og materialer.

Middelklasse (2.000-5.000 dkk)

Her kan du forvente bedre byggekvalitet og flere funktioner. Modeller i denne prisklasse er velegnede til både begyndere og mere erfarne brugere.

  • Forskellige modstandssystemer (friktion og magnetisk).
  • Integrerede skærme med grundlæggende træningsprogrammer.
  • Forbedret komfort og justerbare dele.

Premium (over 5.000 dkk)

I den højere ende af prislejet finder du motionscykler med topmoderne teknologi og imponerende holdbarhed. Disse er ideelle for seriøse motionister og professionelle.

  • Avancerede magnetiske eller luftbaserede modstandssystemer.
  • Tilkoblingsmuligheder (Bluetooth, Wi-Fi) og avancerede træningsskærme.
  • Pulsmonitorer, detaljerede træningsprogrammer og interaktive funktioner.
  • Ekstrem holdbarhed og premium materialer.

Value for money

For at få mest muligt for dine penge skal du overveje nogle vigtige strategier og råd:

  1. Research: Læs anmeldelser, se videoer og sammenlign specifikationer for at finde de bedste modeller inden for din prisklasse.
  2. Balance: Vælg en motionscykel, der balancerer pris og funktioner. Prioriter det, der er vigtigst for dig, om det er byggekvalitet, komfort eller teknologi.
  3. Tilbud og rabatter: Hold øje med sæsonudsalg og kampagner fra forhandlere. Det kan være muligt at finde en højere pris motionscykel til en reduceret pris.
  4. Brugtmarkedet: Undersøg mulighederne for at købe brugte motionscykler. Mange brugte modeller er i god stand og kan købes til en brøkdel af nyprisen.
  5. Test før køb: Hvis muligt, prøv motionscykler i en butik for at sikre, at den passer til dine behov og er komfortabel at bruge.

Ved at følge disse tips kan du vælge en motionscykel, der giver dig mest værdi for pengene og en effektiv træningsoplevelse.

Alternativer til motionscykel

Selvom motionscykler er en populær og effektiv måde at træne på indendørs, er der mange andre træningsmaskiner og metoder, som kan være lige så gavnlig. Denne sektion dækker nogle af de mulige alternativer til motionscykler og sammenligner fordele og ulemper ved disse muligheder.

Andre indendørs træningsmaskiner

Når det kommer til indendørs træning, er der flere alternativer til motionscyklen, som kan hjælpe dig med at opnå dine fitnessmål. Her er nogle af de mest populære:

  • Træningsmølle (Løbebånd): Løbebåndet er et klassisk valg for dem, der ønsker at forbedre deres kondition og stamina. Det giver en fremragende cardio-træning og kan hjælpe med at forbrænde mange kalorier.
  • Roningmaskine: Roningmaskiner giver en helkropstræning, hvor både arme, ben og core aktiveres. De er også skånsomme for leddene, hvilket gør dem til et godt valg for dem med ledsmerter.
  • Ellipsetræner: Denne maskine kombinerer funktionerne fra både løbebånd og motionscykel. Den giver en effektiv kardiovaskulær træning, samtidig med at den er skånsom mod knæ og hofter.
  • Trappemaskine: Trappemaskiner efterligner bevægelsen af at gå op ad trapper og fokuserer på at styrke underkroppen, især ben og balder.

Hver af disse maskiner har deres egne unikke fordele og kan tilpasses efter den enkelte brugerens behov og fitnessmål.

Udendørs alternativer

Træning behøver ikke altid foregå indendørs. Der er mange udendørs alternativer, der kan tilbyde en lige så effektiv træning som motionscykling.

  • Jogging og Løb: Dette er en af de mest naturlige former for motion. Det kræver intet udstyr og kan udføres næsten overalt.
  • Cykling: Almindelig cykling udendørs giver ikke kun en god træning, men også mulighed for at nyde naturen. Cykling styrker især ben- og kernemuskulaturen.
  • Svømning: En af de mest skånsomme træningsformer, som arbejder med næsten alle muskelgrupper. Svømning er ideel til dem, der har behov for lav-impact træning.
  • Vandreture: Udover at være en fremragende træning for benene, kan vandreture også forbedre ens mentale sundhed ved at tilbringe tid i naturen.

Fordele og ulemper ved alternativer

For at hjælpe dig med at vælge den bedste træningsmetode, er her en sammenligning af fordele og ulemper ved de forskellige træningsalternativer:

Træningsmetode Fordele Ulemper
Løbebånd God cardio, tilpasset intensitet, let tilgængelig Hård mod leddene, dyrt udstyr
Roningmaskine Helekropstræning, skånsom mod leddene Kræver teknisk korrekt udførelse, stor pladsbehov
Ellipsetræner Skånsom mod knæ og hofter, varieret træning Kan være monotont, dyr investering
Trappemaskine Stærker underkroppen, god cardio Ensformig, påvirkning af knæ
Jogging og Løb Let tilgængeligt, kræver intet udstyr Hård mod leddene, vejrafhængigt
Cykling God for mental sundhed, træner ben og kerne Afhængig af trafik og vejrforhold
Svømning Skånsom, helkropstræning Kræver adgang til svømmefacilitet, klor kan irritere huden
Vandreture Forbedrer mental sundhed, let tilgængeligt Tidskrævende, vejrafhængigt

At vælge det rette træningsalternativ afhænger af dine personlige behov, præferencer og eventuelle fysiske begrænsninger. De nævnte alternativer til motionscyklen giver bredt forskellige fordele og nogle mindre ulemper, som det er vigtigt at tage med i dine overvejelser.

Ulemper ved brug af motionscykel

Her undersøger vi de mulige ulemper ved brug af motionscykler, såsom fysiske begrænsninger og monotoni, og hvordan man kan afhjælpe disse problemer.

Fysiske ulemper

Motionscyklen er uden tvivl en fantastisk træningsmaskine, men som med alt andet har den også visse ulemper, der påvirker din krop fysisk. Nogle af de mest almindelige fysiske udfordringer ved brug af motionscykler omfatter:

  • Siddende position: Da motionscyklen kræver en siddende stilling, kan langvarig brug føre til ubehag eller smerter i ryggen og hofterne. Dette kan især være en udfordring for folk med dårlig lænd eller rygproblemer.
  • Gentagne bevægelser: Den monotone bevægelse ved cykling kan føre til overbelastning af bestemte muskelgrupper, især knæene og anklerne. Dette kan med tiden forårsage skader som senebetændelse eller fælles problemer.
  • Manglende vægtbærende træning: Motionscykler giver ikke vægtbærende træning, hvilket kan være en ulempe for dem, der forsøger at øge knogletætheden eller for dem, der ønsker en mere helhedsorienteret fitnessrutine.

Begrænsninger i træning

Selvom motionscyklen kan være et effektivt værktøj til kardiovaskulær træning, er der visse begrænsninger ved denne type udstyr, som kan påvirke din samlede træningsoplevelse:

  1. Monotoni: Træning på en motionscykel kan hurtigt blive kedelig på grund af den gentagne, ensformige bevægelse. Manglende variation i træningen kan føre til kedsomhed og nedsat motivation.
  2. Begrænset muskeludvikling: Motionscykler fokuserer primært på underkroppen, hvilket kan betyde, at overkroppen og kernemusklerne ikke får tilstrækkelig træning. Dette kan føre til en ubalance i muskeludviklingen.
  3. Lav kalorieforbrænding: Selvom motionscykling er god for kardiovaskulær sundhed, kan kalorieforbrændingen være lavere sammenlignet med andre højintensive træningsformer.

Løsninger på ulemperne

Det er vigtigt at adressere de ovennævnte ulemper for at sikre en balanceret og effektiv træning. Her er nogle praktiske løsninger:

  • Variation i træningen: Integrer intervaltræning for at skabe variation og undgå monotoni. Dette indebærer at skifte mellem høje og lave intensitetsperioder, hvilket kan gøre træningen sjovere og mere effektiv.
  • Komplementær træning: Suppler cykeltræningen med andre former for træning som styrketræning, yoga eller pilates for at udvikle både over- og underkroppen samt kernemuskulaturen. Dette kan hjælpe med at skabe en helhedsorienteret fitnessrutine.
  • Korrekt kropsholdning: Sørg for at justere sæde og håndtag korrekt for at opretholde en naturlig og komfortabel kropsholdning. Dette kan minimere risikoen for skader og ubehag forårsaget af længerevarende brug.
  • Udstrækning og smidighedsøvelser: Integrer udstræknings- og smidighedsøvelser i din daglige rutine for at modvirke muskelstivhed og forbedre fleksibiliteten.

Den rette tilgang til brugen af motionscykler kan gøre en betydelig forskel i at minimere de fysiske ulemper og maksimere træningens effektivitet. Ved at tage disse praktiske skridt kan du gøre din cykeltræning ikke kun mere behagelig, men også mere gavnlig for dit helbred.

Opsætning af motionscykel

At sætte din motionscykel korrekt op er det første skridt mod en effektiv og skadesfri træning. Når du har valgt den rette motionscykel, er det vigtigt at justere den, så den passer perfekt til din krop.

Sadelhøjde: Start med at justere sadelhøjden. Når du sidder på cyklen, skal dine fødder kunne nå pedalerne uden at strække for meget ud. Dit knæ bør være let bøjet ved den nederste position af pedalen.

Sadlens position: Det er også vigtigt at justere sadlens for-til-bag position. Sid på cyklen og sørg for, at dine knæ er lige over pedalakslerne, når pedalerne er vandrette.

Styrhøjde og -afstand: Juster styrets højde og afstand, så det giver en komfortabel og afslappet position. Dine arme skal være let bøjede og skuldrene afslappede.

Ved at justere disse indstillinger korrekt kan du minimere risikoen for skader og sikre en mere behagelig træning.

Korrekt træningsform

Korrekt træningsteknik er afgørende for at maksimere udbyttet af din træning og undgå skader. Her er nogle nøglepunkter, du skal huske på:

  • Varm op: Start altid med en opvarmning på mindst 5-10 minutter. Dette forbereder dine muskler og led til den kommende træning.
  • Hold en god kropsposition: Sid oprejst med en let bøjning i lænden. Undgå at slappe af i skuldrene eller læne dig for meget fremad.
  • Brug hele pedalomdrejningen: Sørg for at bruge hele pedalomdrejningen. Skub ned med bolden af foden og træk op med hælen.
  • Varier modstanden: Juster modstanden for at efterligne virkelige cykeloplevelser og opmuntre til muskelopbygning og forbedret kondition.
  • Nedkøling: Afslut hver session med 5-10 minutters nedsat tempo og modstand for at lade kroppen køle ned og reducere muskelømhed.

Ved at implementere disse teknikker i din træning kan du forbedre resultaterne og samtidig forhindre potentielle skader.

Oprydning efter træning

Oprydning efter brug af din motionscykel er vigtig for at vedligeholde cyklen og sikre, at den forbliver i god stand.

  • Aftør cyklen: Efter hver træningssession skal du huske at tørre sved af sadlen, styret og andre overflader. Anvend en fugtig klud og eventuelt en mild sæbeopløsning.
  • Inspektion: Gennemgå cyklen regelmæssigt for slid og tegn på skader. Tjek kabler, pedaler og bremser for at sikre, at de fungerer korrekt.
  • Smøring: Hold pedaler og kæden smurte efter behov for at sikre en jævn og støjsvag drift. Følg producentens anvisninger for smøring.
  • Opbevaring: Hvis du ikke bruger cyklen ofte, skal du opbevare den på et tørt og rent sted. Dæk den eventuelt til for at beskytte mod støv og fugt.

Ved at følge disse oprydnings- og vedligeholdelsestips kan du forlænge levetiden på din motionscykel og sikre, at den altid er klar til brug.

Almindelige fejl og hvordan man undgår dem

Her vil vi diskutere nogle af de mest almindelige fejl, som folk begår med motionscykler, og hvordan man undgår dem, for at sikre en effektiv og sikker træningsoplevelse.

Forkert justering

En af de mest almindelige fejl, når det gælder motionscykler, er forkert justering. Manglende korrekt justering af sadel og styr kan føre til en ubehagelig oplevelse og kan endda medføre skader. For at få det bedste ud af din motionscykeloplevelse er det essentielt at sikre, at cyklen er indstillet korrekt i forhold til din krop.

  • Sadelhøjde: Din sadel skal være i en højde, hvor dine ben næsten er helt strakte, når pedalerne er i den laveste position.
  • Styrhøjde: For nybegyndere bør styret være lidt højere end sadlen for at reducere stress på ryggen.
  • Sadelposition: Sadlen bør justeres vandret, så du ikke glider frem eller tilbage mens du træner.

Ved at følge disse justeringer kan du undgå mange af de almindelige problemer og sikre, at din træning er komfortabel og effektiv.

Overtræning

Overtræning er en anden udbredt fejl, som mange begår. Entusiasme og mangel på viden kan ofte føre til, at folk træner for meget, for hurtigt. Dette kan resultere i udmattelse, manglende motivation og i værste tilfælde, skader.

  1. Sæt realistiske mål: Start med kortere træningsintervaller og arbejd dig gradvist op.
  2. Hviledage: Inkludér hviledage i din træningsplan for at give din krop tid til at komme sig.
  3. Variation i intensitet: Skift mellem lav intensitet og høj intensitet. Dette hjælper med at undgå overbelastning af musklerne.

For at opretholde en bæredygtig træningsrutine er det vigtigt at lytte til din krop og undgå overtræning. Giv dig selv tid til at hvile og komme sig, så du kan fortsætte med at træne effektivt i længere perioder.

Manglende variation

Manglende variation i træningsrutinen kan føre til stagnation og reduceret effektivitet. Hvis du kun følger den samme rutine hver gang, kan dine fremskridt hurtigt gå i stå, og din motivation kan falde.

  • Intervaltræning: Prøv at inddrage intervaltræning, hvor du skifter mellem høj og lav intensitet. Dette kan øge både styrke og udholdenhed.
  • Forskellige programmer: Mange motionscykler har forindstillede programmer. Udnyt disse til at variere din træning.
  • Cross-training: Supplér din cykeltræning med andre træningsformer som styrketræning eller løb for at holde kroppen udfordret.

Ved at inkludere forskellige typer af træning kan du holde interessen oppe og maksimere dine resultater. Variation er nøglen til en langvarig og effektiv træningsrutine.

Overvejelser om størrelser og materialer

Denne sektion guider læserne omkring størrelser og materialer, hvordan disse påvirker træningen og hvilke pladsbehov man skal være opmærksom på. Når du overvejer at investere i en motionscykel, er det vigtigt at tage højde for forskellige faktorer som størrelse og materiale, da disse kan have stor indflydelse på din træningsoplevelse og de praktiske aspekter ved at have en motionscykel derhjemme.

Størrelsesguide

Motioncykler kommer i mange forskellige størrelser, og det er vigtigt at vælge en model, der passer til din krop og dit træningsrum. Herunder finder du en størrelsesguide, der kan hjælpe dig med at træffe det rigtige valg:

  • Kompakte motionscykler: Disse er ideelle for folk med begrænset plads, f.eks. i lejligheder. De har ofte mindre rammer og kan nemt foldes sammen og gemmes væk, når de ikke er i brug.
  • Standard motionscykler: Disse er de mest almindelige og tilbyder en god balance mellem funktionalitet og størrelse. De fleste modeller har justerbare sæder og styr, så de kan tilpasses forskellige kropsstørrelser.
  • Heavy-duty motionscykler: Disse er designet til mere intense træningssessioner og er typisk større og mere robuste. De er bedst egnede til folk, der har dedikeret træningsplads.

Uanset hvilken størrelse du vælger, er det vigtigt at tage højde for den samlede vægtkapacitet og om der er tilstrækkelig justerbarhed til din højde og benlængde.

Materialevalg og deres indvirkning

Materialerne, som din motionscykel er lavet af, kan have betydelig påvirkning på dens holdbarhed, komfort og pris. Her er nogle almindelige materialer og deres indvirkninger:

  • Stål: Stålrammer er meget robuste og stabile, hvilket gør dem ideelle til heavy-duty motionscykler. De har en tendens til at være tungere, hvilket kan være en fordel for stabiliteten, men en ulempe, hvis cyklen skal flyttes ofte.
  • Aluminium: Aluminium er et lettere materiale end stål og bruges ofte i mobile eller kompakte motionscykler. Det er stadig meget holdbart, men ikke helt så stabilt som stål.
  • Plastik: Plastikkomponenter bruges ofte til sæder, greb og andre mindre dele. Selvom plastik kan reducere vægten og omkostningerne, er det vigtigt at sikre sig, at det er af høj kvalitet for at undgå hurtig slitage.

Valget af materialer bør baseres på dine træningsmål og hvordan du planlægger at bruge motionscyklen. For eksempel, hvis du planlægger at gennemføre lange og intense træningssessioner, kan en cykel med en stålramme være den bedste løsning på grund af dens robusthed.

Pladsbehov

Et ofte overset aspekt ved at købe en motionscykel er pladsbehovet. Før du foretager dit køb, bør du overveje følgende:

  • Plads til opbevaring: Hvor vil du opbevare cyklen, når den ikke er i brug? Overvej modeller der er foldbare, hvis du har begrænset plads.
  • Udstrækning af omkredsen: Hvor meget gulvplads har du til rådighed til cyklen? Mål det område, hvor du planlægger at placere cyklen, og sammenlign med cyklens dimensioner.
  • Bevægelsesfrihed: Sørg for at have nok plads rundt om cyklen til at bevæge dig frit under træning. Dette er især vigtigt, hvis du planlægger at lave intense træningsprogrammer, hvor du skal have plads til at justere dit sæde og styr ofte.

At tage højde for pladsbehovet vil sikre, at du kan træne komfortabelt og sikkert uden at føle dig begrænset eller tvunget til at flytte cyklen konstant.

Samlet set er det vigtigt at vælge den rigtige størrelse og materiale for din motionscykel, da dette vil have en direkte indflydelse på din træningsoplevelse og cyklens levetid. Ved at tage højde for disse overvejelser kan du sikre, at du får mest muligt ud af din investering.

Top anbefalinger

For at finde de bedste motionscykler på markedet, har vi nøje gennemgået både ekspertanmeldelser og brugerfeedback. Her er vores top anbefalinger.

  • Schwinn 270 Recumbent Bike - Denne liggecykel er kendt for sin komfort og avancerede funktioner. Den er ideel for alle, der ønsker en effektiv, men skånsom træning.
  • NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle - Perfekt til dem, der ønsker en autentisk spinning-oplevelse derhjemme. Den kommer med en stor, interaktiv skærm og mange tilpasningsmuligheder.
  • Peloton Bike+ - Peloton er synonymt med high-end motionscykler. Bike+ modellen tilbyder en fantastisk træningsoplevelse med live interaktive klasser og avanceret teknologi.
  • ProForm Studio Bike Pro 22 - Med sin store skærm og justerbare modstandsniveauer er denne cykel perfekt til dem, der ønsker alsidig træning hjemme.
  • Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike - En budgetvenlig mulighed der stadig giver høj ydeevne. Ideel til begyndere eller dem med begrænset plads.

Brugeranmeldelser

Brugeranmeldelser kan give en uvurderlig indsigt i, hvordan motionscyklerne faktisk performer under daglig brug. Her er nogle highlights fra brugeranmeldelserne for vores top anbefalinger.

  • Schwinn 270 Recumbent Bike - Brugerne roser dens komfortable sæde og stille drift. Især ældre brugere og personer med rygproblemer finder den særdeles nyttig.
  • NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle - Denne motionscykel får topkarakterer for sin robuste byggekvalitet og interaktive træningstilbud. Mange brugere sætter pris på de forskellige landskabs-simuleringer.
  • Peloton Bike+ - Brugerne elsker Peloton's omfattende bibliotek af træningsklasser og det motiverende fællesskab. En mindre klage er dog, at den kan være dyr i abonnementsomkostninger.
  • ProForm Studio Bike Pro 22 - Brugerne fremhæver dens store skærm og de mange modstandsniveauer som store fordele. Dog har nogle nævnt udfordringer med skærmresponsiviteten.
  • Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike - Brugerne værdsætter dens simple design og pris. Dog kan den være lidt støjende ved højere modstandsniveauer.

Hvor kan man købe dem

At finde det rigtige sted at købe din motionscykel kan være lige så vigtigt som at vælge selve cyklen. Her er nogle pålidelige forhandlere og online butikker, hvor du kan købe vores top anbefalinger.

  • Schwinn 270 Recumbent Bike - Tilgængelig på store online platforme som Amazon, samt specialbutikker som Fitnessengros.dk.
  • NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle - Købes typisk direkte fra NordicTrack's egen hjemmeside, men kan også findes hos store detailhandlere som Elgiganten.
  • Peloton Bike+ - Købes direkte fra Peloton's officielle hjemmeside eller gennem deres autoriserede forhandlere.
  • ProForm Studio Bike Pro 22 - Tilgængelig på ProForm's officielle hjemmeside, samt større handelsplatforme som Amazon og Costco.
  • Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike - Fås på Amazon, eBay, og direkte fra Sunny Health & Fitness' officielle hjemmeside.

Ved at vælge den rette motionscykel og købe fra en pålidelig forhandler, kan du sikre dig mange års effektiv og fornøjelig træning derhjemme. Brug både anbefalinger og brugerfeedback til at træffe den bedste beslutning for dine behov.

Ofte stillede Motionscykel-spørgsmål

Hvordan vælger man den rigtige motionscykel til sit behov?

Når man skal vælge den rigtige motionscykel til sit behov, er det vigtigt at tage højde for flere faktorer. Først og fremmest bør man tænke over, hvilken type træning man ønsker at udføre på cyklen. Hvis man primært ønsker at træne kondition, vil en cykel med flere modstandsniveauer og forskellige programmer være en fordel. Hvis man derimod ønsker at træne specifikke muskelgrupper, kan en cykel med mulighed for at justere sæde og styre samt forskellige grebsmuligheder være en god idé.

Næste faktor man bør overveje er ens egne individuelle behov og ønsker. Hvis man har problemer med knæ eller ryg, kan en cykel med en særlig ergonomisk udformning og stødabsorbering være en fordel. Hvis man har begrænset plads derhjemme, kan en sammenklappelig cykel være en god løsning. Hvis man ønsker at kunne følge med i sin træning og måle sin fremgang, kan en cykel med indbygget computer og tilslutningsmuligheder være en god idé.

Endelig bør man tænke over sit budget. Der findes motionscykler i forskellige prisklasser, og det er vigtigt at finde en cykel, der passer til ens budget, samtidig med at den opfylder ens ønsker og behov. Det kan være en god idé at undersøge markedet og læse anmeldelser fra andre brugere, før man træffer sin endelige beslutning.

Alt i alt er det vigtigt at huske på, at den rigtige motionscykel afhænger af ens individuelle behov og ønsker. Ved at tænke over, hvad man ønsker at opnå med sin træning, sine individuelle behov og sit budget, vil man være bedre rustet til at vælge den rigtige motionscykel til sit behov.

Hvordan undgår man skader ved brug af en motionscykel?

For at undgå skader ved brug af en motionscykel er det vigtigt at have den rigtige indstilling af cyklen. Sørg for at justere sædet og styret, så de passer til din kropshøjde og -størrelse. Hvis sædet er for højt eller lavt, kan det føre til belastning af knæene og ryggen. Hvis styret er for langt fremme eller for højt, kan det føre til spændinger i nakke og skuldre.

Det er også vigtigt at varme op og ned, inden og efter træning på motionscyklen. Start med at cykle i et roligt tempo i 5-10 minutter, inden du øger intensiteten. Når du er færdig med træningen, kan du sænke intensiteten og cykle i et roligt tempo i 5-10 minutter, inden du stopper helt.

Det er også vigtigt at lytte til din krop og undgå at overbelaste dig selv. Hvis du føler smerter eller ubehag under træningen, skal du stoppe med det samme og justere din indstilling eller intensitet. Hvis smerten fortsætter, skal du konsultere en læge eller fysioterapeut.

Endelig er det vigtigt at have den rigtige træningsteknik. Sørg for at holde en god kropsholdning og undgå at vippe frem og tilbage på sædet. Hold dine skuldre afslappede og dine albuer let bøjede. Brug også de rigtige sko, der giver dig støtte og stabilitet på pedalerne.

Hvis du følger disse tips og passer godt på din krop, kan du undgå skader ved brug af en motionscykel og få en effektiv træning derhjemme.

Hvordan fungerer en motionscykel?

En motionscykel fungerer ved at du sidder på en sadel og træder i pedalerne, som er forbundet med en kæde eller rem, der drejer hjulet på cyklen. Jo hårdere du træder i pedalerne, jo mere modstand vil du opleve fra cyklen. Denne modstand kan justeres på de fleste motionscykler, så du kan tilpasse træningen til dit niveau og dine mål.

De fleste motionscykler har også en computer, der viser forskellige informationer som tid, hastighed, distance og kalorieforbrug. Nogle cykler har også pulsmåler, der kan hjælpe dig med at træne i den rigtige intensitet.

Motionscykler kan være en effektiv træningsform, da de giver en god kardiovaskulær træning samtidig med, at de er skånsomme for leddene. De kan også være en god måde at træne indendørs på, hvis vejret ikke er til udendørs cykling.

Det er vigtigt at huske på, at motionscykler ikke kan erstatte udendørs cykling fuldstændigt, da de ikke giver den samme oplevelse af at køre i forskelligt terræn eller med forskellige vejrforhold. Men motionscykler kan være et godt supplement til udendørs træning eller et alternativ i perioder med dårligt vejr eller begrænset tid.

Hvordan vedligeholder man en motionscykel?

For at vedligeholde din motionscykel og sikre dens langvarige holdbarhed, er der nogle få ting, du kan gøre.

Først og fremmest er det vigtigt at holde cyklen ren og tør. Efter hver træningssession bør du tørre cyklen af med en klud for at fjerne sved og støv. Hvis der er nogle svære steder, kan du bruge en blød børste eller en støvsuger for at fjerne snavs.

Det er også en god idé at smøre og justere kæden og andre bevægelige dele på cyklen regelmæssigt. Du kan bruge en cykelolie eller en smørefedt på kæden og andre bevægelige dele for at sikre, at de fungerer glat og effektivt.

Du bør også tjekke cyklens bremser og gearskift regelmæssigt for at sikre, at de fungerer korrekt. Hvis der er noget, der ikke fungerer korrekt, bør du reparere eller udskifte de defekte dele med det samme.

Endelig er det vigtigt at opbevare din motionscykel korrekt, når den ikke er i brug. Hvis du har en cykelovertræk, bør du bruge det til at beskytte cyklen mod støv og snavs. Du bør også opbevare cyklen indendørs i et tørt og køligt rum, væk fra direkte sollys og fugt.

Ved at følge disse enkle vedligeholdelsestips kan du sikre, at din motionscykel holder i mange år og fortsætter med at give dig en effektiv træning.

Hvad er forskellen på en billig og en dyr motionscykel?

Forskellen på en billig og en dyr motionscykel kan være mange ting. En billig motionscykel vil typisk have færre funktioner og vil være lavet af billigere materialer. En dyr motionscykel vil derimod have flere funktioner og vil være lavet af bedre materialer, hvilket gør den mere holdbar og stabil.

En billig motionscykel vil ofte have en mindre motor og vil ikke have lige så mange indstillingsmuligheder som en dyrere motionscykel. Det betyder, at den ikke er lige så tilpasselig til forskellige brugeres behov. Derudover vil en billig motionscykel ofte have en mindre skærm, som viser færre oplysninger om træningen.

En dyrere motionscykel vil ofte have en større motor, hvilket betyder, at den kan give mere modstand og dermed give en mere udfordrende træning. Derudover vil den have flere indstillingsmuligheder, som gør det muligt for brugeren at tilpasse træningen til sine individuelle behov og ønsker. En dyrere motionscykel vil også have en større skærm, som viser flere oplysninger om træningen og kan give en mere interaktiv oplevelse.

Samlet set kan man sige, at en billig motionscykel er et godt valg for dem, der ikke ønsker at bruge så mange penge på en motionscykel, men stadig ønsker at træne hjemme. En dyrere motionscykel er derimod et godt valg for dem, der ønsker en mere avanceret træningsoplevelse og er villige til at betale ekstra for den ekstra funktionalitet og kvalitet.

Hvor kan man købe en god motionscykel?

En god motionscykel kan købes både online og i fysiske butikker. Det er vigtigt at undersøge forskellige forhandlere og deres udvalg af motionscykler, inden man træffer en beslutning om køb. Onlinebutikker som f.eks. Cykelpartner.dk, Cykler.dk og Bilka.dk har et stort udvalg af motionscykler, hvor man kan finde både billige og mere avancerede modeller. Det kan være en fordel at læse anmeldelser fra andre kunder, inden man køber en motionscykel online.

Hvis man ønsker at se og prøve en motionscykel, før man køber den, kan man besøge fysiske butikker som sportsbutikker, fitnesscentre eller større supermarkeder. Her kan man ofte få professionel vejledning og rådgivning omkring valg af motionscykel. Det er en god idé at prøve flere forskellige modeller for at få en fornemmelse af, hvad der passer bedst til ens behov og træningsniveau.

Uanset om man køber en motionscykel online eller i en fysisk butik, er det vigtigt at undersøge garantier, leveringsomkostninger og eventuelle serviceaftaler. En god motionscykel kan være en dyr investering, men det kan være penge godt brugt, hvis man bruger den regelmæssigt og opnår de ønskede træningsresultater.

Hvor meget plads kræver en motionscykel?

En motionscykel kræver generelt ikke meget plads og kan derfor være en praktisk og pladsbesparende løsning til hjemmetræning. De fleste motionscykler har en længde på omkring 100-120 cm og en bredde på omkring 50-60 cm. Nogle modeller kan foldes sammen og gemmes væk, når de ikke er i brug, hvilket gør dem endnu mere pladsbesparende. Det er dog vigtigt at sørge for, at der er tilstrækkelig afstand omkring cyklen, så man kan træne sikkert og komfortabelt. Der bør være mindst en meter fri plads foran og bagved cyklen, samt mindst en halv meter på hver side. På den måde kan man undgå at ramme vægge eller møbler under træningen og sikre en god træningsoplevelse.

Hvor længe kan man træne på en motionscykel ad gangen?

Hvor længe man kan træne på en motionscykel ad gangen afhænger af flere faktorer, herunder ens fysiske form og træningsniveau. Generelt anbefales det at starte med kortere træningspas på omkring 20-30 minutter, og gradvist øge tiden efter behov og evne.

Det er også vigtigt at lytte til kroppen og undgå at overbelaste sig selv. Hvis man oplever smerter eller ubehag under træning, bør man stoppe øjeblikkeligt og konsultere en læge eller fysioterapeut.

Endvidere kan det være en god idé at variere træningsintensiteten og udføre forskellige øvelser på motionscyklen for at undgå træthed og monotoni. Man kan f.eks. skifte mellem høj- og lavintensitetsøvelser, justere modstanden og prøve forskellige programmer på cyklen.

I sidste ende er det vigtigt at huske på, at træningsmængden og -intensiteten bør tilpasses ens individuelle behov og mål for træningen.

Filtre Indholdfortegnelse Menu
Top